Ябълка и канела има във всеки дом Време е да научите колко са полезни за закуска. Това не са скъпи продукти ис тях може да започнете деня си по страхотен начин. Ябълките са идеалният начин да започнете деня си – да повторим. Знаете ли, че обикновените ябълки ни помагат да се грижим за нашето сърце? […]
Чети нататък!…
През зимата ние се храним различно от топлите месеци и за съжаление, доста нездравословно Ето нещо важно за нашите читатели във връзка с храненето през зимата. Скъпи читатели, включете тези храни във вАшето меню през зимата. 1.Яйца Яденето на яйца по време на зимните месеци е от жизненоважно значение. Жълтъкът съдържа над 90 на сто […]
Чети нататък!…
Нашето тяло е сложен комплекс и винаги има нужда от калий Да, има много статии за витамините и минералите, които са от особено значение за здравето ни, но много малко се пише за калия. Може би непрекъснато четем за ползите от витамин С, витамин А и магнезий, но калият е много важен и неговият дефицит […]
Чети нататък!…
Без липси с удачни заместители на месото Месото е традиционна храна, без която огромен процент българи не биха могли да си представят живота. Те се чувстват добре, когато консумират месо и го правят винаги с желание. Когато обаче предстои стартиране на диетичен режим, може би е време навиците да се променят. Тази идея надали ще […]
Чети нататък!…
Каква е диетата на Ани Лорак? Певицата Ани Лорак е всъщност Каролина Куек, родена през 1978 г. в град Кицман. Тя пее от ранна възраст. Става известна с второто си място на Евровизия 2008. Ани Лорак има страхотно тяло, защото има собствена диета и чуйте няколко нейни важни правила от диетата й: 1. Яжте като […]
Чети нататък!…
Без токсини в тялото – яжте тези 3 храни на вечеря След един ден, изпълнен с напрежение и консумация на мазни, преработени нездравословни храни, тялото ни се нуждае от почивка и премахване на натрупаните токсини в тялото Включването на продукти, които помагат за тази цел има и те са положителен ефект върху здравето, ако се […]
Чети нататък!…
Чували ли сте за диета с цвекло? Премахване на излишните килограми с цвекло се дължи на съдържанието на бетаин в продукта. Тази съставка се включва активно в усвояването на животински протеини, тя стимулира черния дроб в регенеративните процеси и намалява количеството на мастните киселини в кръвта. Бетаинът често се добавя към храната на много спортисти. […]
Чети нататък!…
Вечеря – какво трябва да ядем, за да не ставаме дебели? По принцип вечерята е нещо необходимо! Това е ежедневно хранене, но с малки изменения може човек да си помогне в битката с килограмите. Не е желателно след определен час да се яде, разбира се, а поне два или три часа преди лягане. Ако работите […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че нашето тяло не може да съществува без йод? В организма ни има средно от 15 до 25 мг йод (според телесното тегло). Нормален здрав човек се нуждае на ден от 150 мг, а бременните жени и тези, които кърмят – до 200 мг на ден. Оказва се, че най-добре е да доставяме това […]
Чети нататък!…
Има храни, които не се претоплят: може да се разболеете и има риск за здравето С цел да се избегнат излишни здравословни проблеми, се препоръчва да се подготви количеството храна, която може да се консумира веднага, така че по-късно да не остане нищо от нея. Претоплянето на предварително приготвена храна е станала обичайно днес. Така че […]
Чети нататък!…
Искате ли як сън – ТОП 6 на най-добрите продукти за заспиване Сънят е една от най-важните биологични нужди на организма. Необходим е както за физическото, така и за психическото здраве. Периодът на почивка в нашето тяло се осъществява с различни процеси, ние не обръщаме внимание на това, а те са много важни за оптималното […]
Чети нататък!…