Научете повече колко калий ни е нужен, за да сме здрави

Веднага след като става въпрос за калий, повечето от нас идват се сещат за бананите Но освен тях има и други зеленчуци, плодове и подправки, които съдържат големи количества от този минерал. Реално може да получите достатъчно количество калий от храни по различен начин. Трябва да се има предвид, че този минерал участва в голям […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 доказани ползи за здравето от авокадо

Днес ще ви представим 4 доказани ползи за здравето от авокадо Авокадото е доста уникален плод. Дори и костилката му е полезна. Докато повечето плодове се състоят основно от въглехидрати, авокадото е с много здравословни мазнини. Многобройни проучвания показват, че плодът мощни ползи за здравето. 1. Авокадото е невероятно целебна храна Авокадо е плодът на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 храни, които са страхотен афродизиак според ново изследване

Днес ще ви представим 4 храни, които са супер афродизиак Lifesum, популярно приложение за проследяване на здравето, базирано в Швеция, анализира потребителските  данни, за да разбере кои храни са най-популярни за хранене преди и след интимен контакт (в рамките на два часа или по-малко). Данните идват от Германия, Франция, Швеция, Италия, Съединените щати и Обединеното кралство. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате ли добро настроение? Яжте тези 3 храни!

Ако искате да имате добро настроение, научете за тези продукти, които помагат да се подобри настроението Знаете ли, че недостигът на Омега-3 мастни киселини може да бъде виновен за внезапните промени в настроението? Факт е, че нашето тяло не ги произвежда, а липсата може да доведе до депресивни състояния. И така, кои продукти ще ви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Чуден крем от банани и мед цери настинка и кашлица

Крем от банани и мед цери настинка и кашлица – научете как се прави Честите промени в климата отслабват нашата имунна система. В резултат на това се разболяваме, имаме кашлица и други неприятни симптоми на настинка. Разбира се, че зимата не трябва да се счита за синоним на настинките и грипа. Искаме да кажем, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Смес от банани и картофи помага при язва на стомаха

Днес ще ви дадем една чудесна рецепта, която помага при язва на стомаха Става дума за картофи и банани, които напълно неутрализира повишената киселинност и ускоряват заздравяването на засегнатата лигавица. Не забравяйте да опитате  тази рецепта, ако сте с язва на стомаха! Чрез комбиниране на полезните свойства на картофения сок и бананите ние получаваме ефективно средство срещу […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-добрите рецепти за закуска с протеини

Кои са най-добрите рецепти за закуска с протеини? Чували сте милион пъти: закуската е най-важното хранене за деня. Е, това е вярно! Това е истана! И ако искате да извлечете максимума от сутрешното си хранене, уверете се, че сте включили достатъчно протеини в своята закуска. С помощта на протеините по време на сутрешното си хранене, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете как да имаме здрав и качествен сън!

Научете днес как да имаме здрав и качествен сън Най-често срещаните фактори, които могат да причинят безсъние, са: -интензивен физически и психически стрес, -емоционални преживявания, -употребата на продукти, напитки и лекарства, които възбуждат нервната дейност преди лягане. Проблеми със съня могат да възникнат поради нарушения на ежедневния ритъм – например след полети или нощна работа. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

12 продукта, които помагат при артрит – 2 част

Следва втора част на статията ни: 12 продукта, които помагат при артрит Ако искате да се запознаете с началото – отворете ТУК. 5.Бобови растения Или просто казано яжте боб. Лещата е добра алтернатива, тъй като освен здравословните предимства, тя дава усещане за ситост. 6.Ябълки Оказва се, че ябълките са евтини и достъпни за всеки, който е с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Банани – ето защо са отлични приятели за здравето ни

Банани – обичате ли? Бананът е много специален плод, вкусен, сладък и с многобройни хранителни свойства. И наистина може да се яде по всяко време на деня. Особено полезен е за закуска. Бананите са такива плодове, които винаги трябва се намира в кухнята ни. Те са надеждна закуска и приятно допълнение към купата със зърнени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Невероятно вкусен бананов пудинг, без брашно и мляко – рецептата!

Невероятно вкусен бананов пудинг, без брашно и мляко – научете рецептата днес, за да се насладите на нещо вкусно и полезно! Време е да се възползвате от рецептата как да приготвите този вкусен и здравословен десерт! Нашата рецепта е подходяща за домашен празник: лесно става и е много полезна. Такъв десерт дава енергия, но и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!