Време е за смокини – дарете си здраве

Обичате ли смокини? Те са любими плодове на много хора по света заради сладкия си вкус. Тези плодове са с ниско съдържание на калории и нямат мазнини. Една голяма, сурова смокиня е само с 47 калории. Ако искате да махнете някой килограм, смокините са чудесен заместител на нездравословните закуски. И суровите и сушени смокини са […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 плода за лесно отслабване – вкусни и полезни

Научете кои са тези 3 плода за лесно отслабване Опитвате се да се справите с излишните килограми, но не знаете как да го направите по-добре? Ще ви кажем какви плодове помагат да се махне допълнителното тегло. А и плодовете доставят на организма витамини и минерали, фибри и други основни вещества. 1. Диня Мнозина смятат, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте ядки по-често и подобрете здравето си

Всички ядки съдържат достатъчно въглехидрати, но редовната им употреба може да ви помогне да отслабнете От дълго време мненията за ядките са смесени. Те се считат за твърде висококалорични и мазни. Трудно може да се каже, че навикът да се консумират ядки може да е проблем. Това е съвсем друго нещо, когато ядем ядките в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лаксативи без странични ефекти: 3 природни лекарства

Често все повече и повече хора приемат естествени лаксативи и лекарства, които имат слабителен ефект Причината за това е, че благодарение на модерния начин на живот, хората са по-склонни да страдат от запек. Слабителните позволяват облекчение за пациентите със запек. Те спомагат за премахването на тежестта при запек, подуването на корема, газовете и болката. Проблемът […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Недостиг на желязо – кое помага?

В някои случаи човешкото тяло има недостиг на желязо Но може сами да увеличите нивото на желязо в кръвта си. Ако искате да повишите нивото на желязо в кръвта си, е важно да избягвате „грешните“ комбинации от продукти: не консумирайте тези, които  пречат на усвояването на този минерал и увеличете потреблението на тези, които съдържат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Зеленчукова диета: плюсове, минуси и противопоказания

Зеленчукова диета – това е популярен, полезен и сравнително безопасен метод за загуба на тегло и оформяне на тялото При тази диета се приемат нискокалорични растителни храни, които поради високото количество фибри в състава си, потискат чувството за глад. Какви са предимствата на диетата? Предимства на тази зеленчукова диета са: добра обмяна на хранителните вещества, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – не правете тези грешки!

Отслабване или някои грешки, които допускаме, защото не сме информирани Прочетете тази полезна статия на тема отслабване, за да научите повече! 1.Не тренирате достатъчно или обратно, тренирате  твърде много По време на процеса на отслабване неизбежно ще загубите известна мускулна маса, както и мазнини. Ако не се упражнявате изобщо, докато ограничавате калориите, вероятно ще загубите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 съвета, за да отслабнете без диета

Искате ли да отслабнете без диета? Много хора спазват различни диети, но както знаете не всяка диета помага. Оказва се, че може да се отслабне и без диета. Ето няколко важни съвета, за да се вталите! 1. Намалете стреса Стресът може да доведе до преяждане, така че е важно да намерите начини за намаляване на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хипотиреоидизъм: тези прости съвети ще подобрят състояние ви – 2 част

Хипотиреоидизъм: времеи е да научите тези прости съвети, които ще подобрят състояние ви Следва втора част на статията ни, а началото е ТУК. 3. Правете физически упражнение Физическите упражнения са от полза за здравето на всяко лице. Що се отнася до хората с хипотиреоидизъм, спортът също може значително да подобри здравето им. Факт е, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Банан и пак банан – внимавайте какво ядете

Банан обичате ли? Да, но знаете ли, че има 1 000 вида банани? Въпреки това много хора объркват тези видове банани или не виждат никаква разлика, но техните хранителни стойности и свойства са различни. Бананите са плодове, произхождащи от тропически страни, предимно от Латинска Америка. Те са част от нашето меню.Дори и в Европа те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бял хляб срещу пълнозърнест – кой побеждава?

Бял хляб – всеки знае, че от него се дебелее, но каква е истината? Въпреки че пълнозърнестият пшеничен хляб съдържа повече фибри и е по-полезен за храносмилателните органи, важно е да изберете правилните храни и напитки, които ще ядете с хляб. По отношение на темата за храненето, в наши дни най-разгорещените дискусии са за това […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!