Как да победим анемията с подходящи храни? (1 част)

Как да победим анемията като ползваме природни средства? Първо, какво е анемия? Анемията е болест, причинена от понижаване на нивото на хемоглобина в кръвта, тя почти винаги е свързано с дефицит на желязо или хранителни вещества като фолиева киселина и витамин В12. Лекува ли се анемията? Анемията е един от най-честите здравословни проблеми, свързани с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето здравословни храни, които са с много желязо

Да, може би не знаете кои храни са с много желязо? Желязото е минерал, който служи за няколко важни функции, основната е да носи кислород в тялото ни и да участва в червените кръвни клетки. Това е основно хранително вещество, което означава, че трябва да го получим от храната. Препоръчваният дневен прием (RDI) е 18 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за тези 3 храни, които даряват здраве

Много диетолози  препоръчват интегрирането на тези 3 храни в ежедневието, за да ви накарат да се чувствате добре и да имате крепко здраве Научете повече за техните ползи от нашата статия. Разбира се, че всяка естествена храна е полезна и допринася за нашето здраве. Но има храни, които са повече от полезни – те направо […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хранене при акне – ето как може да си помогнете сами

При акне помага специална диета, спазването на която ще помогне за намаляване на броя на огнищата на грозни и болезнени пъпки по кожата От ефективността й зависи премахването на акнето. Всички знаем, че кожата е индикатор за правилното функциониране на тялото. Ако има някъде проблем, ще се прояви на лицето. Акнето може да се причини […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Акне – тези храни и фактори водят до ужасните пъпки

Хранене и акне акне: знаете ли, че има продукта, които ще ви помогнат да се справите с акнето веднъж завинаги? Нашата кожа е най-големият орган в тялото, тя е сложна еко система, състояща се от няколко слоя. Кожната мазнина предотвратява сухотата и увреждането, както и пази от загубата на вода. Обикновено себумът лесно се отделя, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Банан и пак банан – внимавайте какво ядете

Банан обичате ли? Да, но знаете ли, че има 1 000 вида банани? Въпреки това много хора объркват тези видове банани или не виждат никаква разлика, но техните хранителни стойности и свойства са различни. Бананите са плодове, произхождащи от тропически страни, предимно от Латинска Америка. Те са част от нашето меню.Дори и в Европа те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здрава щитовидна жлеза – ето как действа на тялото

Здрава щитовидна жлеза – защо е толкова важна? Всеки е свикнал с факта, че през есента и зимата защитните сили на тялото се намаляват и много заболявания се изострят. Обикновено това се свързва с банална липса на витамини, студено и дъждовно време, но малко хора знаят, че проблемът може да бъде много по-дълбок и по-сериозен. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Аспержи – малко известни факти за тях!

Аспержи – ето интересни неща за тях! В древни времена аспержите са били известни като афродизиак и това не е напразно. Това сочно растение съдържа хранителни вещества, които спомагат за изчистване на уринарния тракт и неутрализиране на излишъка от амоняк, което може да доведе до умора и сексуална апатия. Аспержите са били култивирани преди около […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 продукта, които помагат за контрол на кръвното налягане – част 1

Кои 7 продукта помагат за контрол на кръвното налягане? Балансираното хранене може да бъде отлична добавка за контролиране на кръвното налягане и затова е необходимо да включите в диетата си тези продукти, които спомагат за подобряване на състоянието. Високото кръвно налягане или хипертония е състояние, при което кръвта преминава през артериите много по-бързо, отколкото е необходимо. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте салата всеки ден: 3 лесни за приготвяне рецепти

Яжте салата всеки ден: 3 лесни за приготвяне рецепти – време е да ги научите Салатите могат да бъдат не само много питателни, но и вкусни. Протеиновата храна става много по-вкусна, придружена от салата, която освен, че съдържа безброй хранителни вещества, дава отличен вкус. Ако искате да развиете добри хранителни навици, започнете с консумацията на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Удивителните здравни ползи на сусамено семе изумяват всички

Кифлички със сусамено семе, мммм, колко вкусно е! Но знаете ли, че сусамените семена са изключително полезни за здравето, но често се пренебрегват? Те пазят от диабет, понижават кръвното налягане, предотвратяват различни ракови заболявания, спомагат за здрави кости и подобряват здравето на сърцето. Тези семена също помагат да се лекуват нарушения на съня, да се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!