Научете за тези 9 впечатляващи ползи за здравето от тиквата Тиквата принадлежи към семейство Cucurbitaceae. Родината й е Северна Америка и е особено популярна там заради Хелоуин. Докато често се смята за зеленчук, тиквата е реално плод, тъй като съдържа семки. Тя е по-сходна със зеленчуците, отколкото с плодовете. Освен приятния си вкус, тя е […]
Чети нататък!…
Кога да се пие кафе, за да спим нормално? Диетолозите отговарят… Разбира се, чували сте един милион пъти, че в никакъв случай не може да пиете кафе вечер и през нощта. Лекарите казват, че дори и да не забелязваме това, редовната консумация на кофеин преформулира нашите циркадни ритми, така че е по-трудно да спим през […]
Чети нататък!…
Алкохол и отслабване – важни факти! Пиенето на алкохол е любимо забавление за хората, поради социално и културно естество. Някои изследвания показват, че алкохолът може да има ползи за здравето. Например, червеното вино може да снижи риска от сърдечни заболявания. Въпреки това, алкохолът също играе голяма роля в управлението на теглото. Всеки, който иска да […]
Чети нататък!…
Все повече се говори как липсата на сън вреди на здравето на човека Биолозите смятат, че човек се нуждае от 7-8 часа здрав сън. Но има значение не само броят на часовете за сън, но и качеството на съня. Здравословен е дълбокият сън без чести събуждания, който маха умората, който дава жизненост и добро настроение. […]
Чети нататък!…
Стресът в живота на жената може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване, разкрива ново изследване. Стрес от отрицателни събития от живота – всеки ги го изпитва. Изследователите установяват, че жените на средна възраст, които изпитват повече стрес от големи събития от живота, са по-склонни да развият затлъстяване, спрямо жените, които не са податливи на […]
Чети нататък!…
Ново проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология, разглежда влиянието на консумацията на ядки върху риска от сърдечно-съдови заболявания Оказва се, че орехите, фъстъците и ядките са чудесни за сърдечно-съдовото здраве, показват новите изследвания. Ядките са добри за нас. Това е известен факт, подкрепян от все по-голям брой проучвания. Например, това проучване, което […]
Чети нататък!…
Мазнини по корема – запомнете не става дума само за естетически проблем Има реално риск от болести. Едно нещо е сигурно, коремните мазнини са наистина подли и може да ви объркат живота ви. Тъй като коремната мазнина е скрита дълбоко в тялото, ние получавате доста фалшиво чувство за истинското ни здраве. Въпреки че може да […]
Чети нататък!…
Вкусни, хрупкави, примамливи и… ужасно вредни Има ли човек, който не обича хрупкави и златисти пържени картофки. Вкъщи или някъде навън, мало и голямо обича да си хапва от тази вкусотия. Но знаем ли всъщност колко са вредни пържените картофи и какви вреди носят на човешкия организъм. Десетки учени по света неведнъж са споменавали, че […]
Чети нататък!…