5 групи храни, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта

Кои са тези храни, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта? Един от най-честите проблеми, с които се сблъскват почти всички жени, е ниският хемоглобин. И ако спада в нивото на хемоглобина не е критично и не изисква бързо възстановяване, то е достатъчно само да включите в диетата продукти, които съдържат голямо количество желязо – […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо витамин Е е верен приятел на кожата ни? (1 част )

Научете повече за ползите от витамин Е за кожата! Ако търсите естествени начини за поддържане на здрава и красива кожа, витамините са важни много. Най-добрият източник на витамини е от богати на хранителни вещества продукти, но витаминните добавки и локалните продукти, съдържащи витамини, също могат да бъдат полезни. Освен че помагат на кожата да изглежда […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 полезни храни, които винаги трябва да имате в хладилника

Кои 3 полезни храни, трябва да са в хладилника винаги? Добре зареденият хладилник е тайната на бързата, сладка, питателна храна. Магазинът за хранителни стоки може да бъде огромен – толкова много рафтове, безкрайни продукти и хиляди марки, от които може да избирате. Но ето на какво трябва да се спрете – научете за тези поезни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска – ето кое е идеално за начало на деня

Закуска – научете какво може да ядете сутрин, за да спазите принципите на здравословното хранене Когато тези здравословни закуски станат добър навик, вече няма да искате да се откажете от тях. Така винаги ще бъдете сити и енергични, а също ще се погрижите за вашата фигура. Много от нас вече знаят, че закуската е най-важното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Великден наближава: Как да оцветим яйцата по естествен начин

Великден наближава: научете как да оцветите яйцата по естествен начин! Може би за някои Великден е тази седмица, а за други – следващата, но ние искаме да ви дадем няколко идеи как да боядисате яйцата си по естествен начин По празниците около Великден настъпва голямо оживление. И тогава за този светъл празник се боядисват яйца. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо върху езика се появява бял налеп и кое помага?

Защо върху езика се появява бял налеп и кое помага? Може би и вие имате понякога бял налеп по езика? Той може да се появи по различни причини, между които е необходимо да се отбележи, че такива като: -Оставнала храна -Наличие на бактерии -Мъртви клетки -Възпаление от дехидратация на папилите на езика -Сухота в устата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Салата със спанак, за да сте здрави

Замисляли ли сте се колко ползи има за здравето обикновеният спанак? Хранителният състав на зеления спанак включва антиоксидант, алфа-липоева киселина, която може да намали нивата на кръвната глюкоза и да регулира промените в тялото, които предизвикват стрес. Научете повече днес за спанака, за да го включите в диетата си. Спанакът е тревисто растение от семейството […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване без вреда за здравето: 3 храни, богати на растителни протеини

Зеленчуците като брюкселско зеле, броколи или спанак, може да станат ваши лоялни съюзници в борбата срещу наднорменото тегло, което не вреди на здравето и да има отслабване без вреда Отслабнете и не причинявайте вреда на здравето – това е, без съмнение, на-важното за всеки, който иска да се отърве от допълнителните килограми и мастни натрупвания, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пийте сок със спанак и отслабвайте!

Благодарение на диуретичните си свойства обикновеният спанак помага в отслабването Отслабването по безопасен начин е един от основните проблеми за хората, които се борят с последствията от наднорменото тегло и затлъстяването. Тези заболявания засягат не само нашата фигура и самочувствие, но и са основна причина за сърдечно-съдови заболявания, подуване и други здравословни проблеми, които влошават […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Източници на младост: 6 продукта, които зареждат тялото с коензим Q10

Има 6 продукта, които зареждат тялото с коензим Q10 Сигурни сме, че вече сте чували за така наречения ензим на младостта, който  се нарича коензим Q10. Той, известен също като убихинон, е антиоксидант, който естествено присъства във всяка клетка в тялото ни. Неговата задача е толкова елементарна, колкото и ефективна:  предпазва от свободните радикали и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 неща, които вредят при отслабване

Научете за 4 неща, които вредят при отслабване – ще се изумите При отслабване всеки знае основните правила или стриктно следва някоя диета като избор на храна, режим на хранене и физическа активност… Но се оказва, че има някои неща, които пречат в този важен процес – просто ги елиминирайте и така ще имате качествен и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!