5 групи храни, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта

Кои са тези храни, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта? Един от най-честите проблеми, с които се сблъскват почти всички жени, е ниският хемоглобин. И ако спада в нивото на хемоглобина не е критично и не изисква бързо възстановяване, то е достатъчно само да включите в диетата продукти, които съдържат голямо количество желязо – […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо витаминът D не е ефективен без магнезий?

Витаминът D не е ефективен без магнезий – ето какво е нужно да знаете по този въпрос! Възможно е да не може тялото да абсорбира витамин D, жизненоважен витамин за силни и здрави кости, по време на сутрешните  разходки, ако има ниско ниво на магнезий в тялото. Според ново проучване, публикувано в списанието на Американската […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Храни, които могат да доведат до алергии – бъдете внимателни

Защо имаме алергии? В основата на алергичните реакции е вещество (алерген), който причинява прекомерна активност на имунната система. След като някой алерген влезе в контакти с организма, тялото започва да произвежда специфични антитела, които причиняват алергични реакции. Алергиите често са причинени от храни, които консумираме. Кои са те? Храни с протеини Ако си зададем въпроса […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Няколко твърде интересни ползи от хапване на кашу

Кашу като полезна храна, която е наслада за малки и големи гърла Кашуто по принцип е предпочитано от българите. То се харесва от деца и от възрастни хора, които са свикнали да се хранят на крак, в бързината, на работното място или са си изготвили подходящо меню, което включва ядки между основните хранения. Причината е, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо накиснатите ядки и семена са с по-силен здравословен ефект?

Защо е необходимо да се накисват всички ядки и семена преди да ги ядем? Суровите семена и ядки са много полезни. В тях има вещества, които са необходими за растежа на клетките в тялото ни. Както и са с ценни витамини и минерали, които помагат за лечение на някои болести. Но без накисване тези полезни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Време е за кашу – не подозирате колко е полезно!

Ползите за здравето от кашу ще ви изненадат Защо да ядем кашу? За здраво сърце, силна нервна и мускулна система,  за добро костно и орално здраве, при диабет, анемия и жлъчни камъни. С тази ядка ще имаме силна имунна система. Кашу – тези супер ядки принадлежат към семейство Anacardiaceae, което също включва манго и шам […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Храни, богати на магнезий ни спасяват от стрес

Храни, богати на магнезий наистина ни спасяват от стрес Ако често изпитвате стрес, дори не се колебайте – наистина имате нужда от магнезий. В края на краищата, той помага при хронична умора, разбити нерви, и, разбира се, стрес. Също магнезий подобрява работата на сърцето и бъбреците. Най-добрият начин да получите магнезий е от храната. В […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Обичате фъстъци и най-вече кашу? То ще ви направи по-силни и здрави

Кашу за здраво и силно сърце Кашуто е чест гостенин на трапезата на българите. Полезно е за сърцето и цялостно за здравето. Предпочитаната ядка притежава невероятен вкус и е пълна с витамини основно от групите В и А (В1 и В2). В кашуто се откриват още въглехидрати, белтъчини и не на последно място желязо. Именно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Умопомрачителни изгоди за тялото от хрускане на кашу

Без кашу болестите ни нападат отново За да живеем спокойно и да посрещаме с усмивка всеки нов ден, е добре в дома си винаги да имаме по пакетче кашу. Колкото по-често хрупкаме от него, толкова по-силни и пълни с енергия ще се чувстваме след време. Кашуто е идеална храна дори за хора, които имат чувствителни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Изумителната диета с ядки – минус 3 кг за 10 дена завинаги

Тази диета с ядки е известна от 80-те години на миналия век Неин автор е италиански диетолог. Основната идея при диетата с ядки е да се откажете използването на животински протеини и да ги замените с протеините, съдържащи се в ядките (бадеми, орехи, кашу, лешници). Всички знаете колко са полезни ядките, когато са  сурови! Разбира […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!