Болка във врата: тези 4 прости упражнения ще ви помогнат

Лошата поза, стресът или рязкото движение могат да причинят силна болка във врата С някои упражнения ще почувствате почти мигновено облекчение. Болката във врата се появява доста често и води до много неудобства. Ако искате да се отървете от нея възможно най-скоро, ние сме подготвили тези препоръки за вас. Тези прости упражнения можете да правите […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Алергия към козметика – вземете мерки незабавно

Алергия към козметика – за какво става дума? Това е отрицателна реакция при използването на козметичен продукт,  алергията обикновено се появява като обриви от различни видове, подуване, сърбеж, дискомфорт и така нататък. Може да е засегната всяка част от лицето. Като и шията, скалпа, ръцете. Алергията към козметика засяга хора с чувствителна, тънка и суха […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Изпитвате стрес на работата си? 7 лесни трика помагат

Изпитвате ли стрес на работата си? Всеки изпитва, но хроничният стрес много вреди на здравето ни. Ето няколко трика, които помагат за облекчаване на стреса на работата. 1.Кажете си някоя мантра. Имайте мантра, която да използвате в критични ситуации. Просто се уверете, че това е полезно. Например: „Колко важно е това?“ Или „Ще позволя ли […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Черен шоколад – поглезете мозъка си, вижте защо!

Черен шоколад – време е да се поглезите с него … Той подобрява паметта, намалява стреса Изследователите казват, че яденето на черен шоколад може да промени честотата на мозъчната вълна, което има ползи за подобряването на паметта и намаляването на стреса. Знаете ли, че черният шоколад може да бъде средство зз по-здравословно отслабване? В него […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Високи нива на кръвната захар – как да ги контролираме?

Ако имате високи нива на кръвната захар, то трябва да вземете спешни мерки Повишената кръвна захар е станала обичайно явление през последните години по света, тъй като консумацията на захар, се е увеличила значително. Съвременната хранителна индустрия ни предлага много сладки продукти, като газирани напитки, сладкиши, шоколад, десерти…Дори и храни, които изглеждат напълно безвредни, все […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вижте кое подобрява рязко здравето според ново проучване

Ново проучване показва кое подобрява здравето За целта си вземете домашен любимец, преместете се на село: така ще бъдете по-здрави – сочи новото проучване. Изследователите казват, че хората, които растат в селските райони около животни, имат по-добра имунна система и по-малко проблеми с психичното здраве. Децата в града посещават кина, музеи, ходят на дискотеки…. Те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Да се справим с ежедневния стрес с тези лесни правила

Всеки стрес във висока степен се отразява негативно върху здравето, така че трябва да бъдем внимателни, за да се избегнат токсичните взаимоотношения, тъй като те усилват чувството за тревожност и дискомфорт Стресът е състояние на умствено претоварване, което води до интелектуално изтощение. Тревожността и стресът са резултат от активна работа на мозъка под напрежение, обикновено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Магнитни бури през месец юни 2018 година

Магнитни бури през месец юни 2018 г.: научете за очакваната интензивна геомагнитна ситуация Когато има магнитни бури, трябва да знаем някои важни неща. Научете за прогнозата за тях за началото на лятото. Но все пак за някои хора тази прогноза е важна. Тя поне психически ще помогне да се подготвят тези хора за промените в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Подобрете здравето си в сезона на черешите

Какво представляват черешите? Това са вкусни плодове с костилка, те радват окото и дават много ползи за здравето ни. Черешите имат научното име Prunus avium. Те са плод с много романтика. Череши се консумират по целия свят и често са предпочитани за направа на десерти и коктейли. Яркият им цвят и леко тръпчивият вкус ни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Затлъстяване – ето 6-те основни причини за него (2 част)

Следва втората част на тази полезна статия: Затлъстяване – ето 6-те основни причини за него Затлъстяването може да възникне по причини, за които изобщо не подозирате. В зависимост от причината,  може да се намери най-правилната стратегия на лечение. Ето първите три причини за проблема ТУК! 4. Затлъстяване на нервна почва Храната носи удоволствие. Ето защо хората, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пилатес: 6 ползи от тази физическа дейност (2 част)

Пилатес – научете повече за ползите от тази физическа практика Вече обяснихме в първата част на нашата статия какво е пилатес и как помага за здравето. А сега продължаваме с останалите нейни ползи.4. Добра поза! 4.Пилатес подобрява стойката на човека Този вид физическо натоварване има положителен ефект върху стойката ни. В края на краищата, стягането […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!