Защо жените имат наднормено тегло с промяна на възрастта?

Защо жените имат наднормено тегло с промяна на възрастта? Може би това не касае абсолютно всички жени, но поне 85 процента от тях трупат килца с годините, някои след раждане, други при менопаузата, трети – поради стрес… Този път ще разгледаме темата за женското наддаване на килограми. И разбира се, ще анализираме причините за натрупване […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

При мазнини по корема – помогнете си с тези храни

Разберете кои храни помагат да премахнете неприятните мазнини по корема си! Може би правите диета, но мазнините по корема не намаляват? За това искаме да говорим днес. Знаете ли, че локалните мазнини могат да бъдат намалени с помощта на някои продукти? С други думи,те позволяват леко да коригирате фигурата, като премахнете мазнините само в местата, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Аденом на простатата: принципи на терапия

Аденом на простатата – научете днес повече за този проблем Каква е вероятността, аденома на простатата да стане рак? Реално една трета от мъжете на възраст над 50 години и почти 90% от мъжете над 90 – страдат от аденом на простатата. Дори лекото увеличение на обема на жлезата може да бъде придружено от красноречива […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пенсиониране и стрес – важни правила

И така – в едни момент хората се пенсионират и това е стрес за тях И как да се справят със стреса и да оцелеят след пенсионирането си? Хората на тази възраст не може лесно да се справят с резките промени в живота като спрат да работят. В крайна сметка получават стрес и несигурност. По […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета със серотонин: каква е тази диета?

Може би не сте чували за диета със серотонин? Тази диета ще ви помогне да контролирате желанието си за храна и по този начин да се отървете от наднорменото тегло без много страдание. Много хора започват да изпитват неустоимо желание да ядат нещо сладко. Но диетата със серотонин може да облекчи тези ефекти. И днес […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Паник атака: какво да знаем в тази ситуация?

Паник атака: какво да правим? Паник атака е доста често срещан проблем Много хора периодично изпитват подобна реакция. Така че днес решихме да споделим с вас някои особености при нея. Атака на паника се случва във време, когато нервността и напрежението са напълно извън контрол. В тези моменти човек е в голямо отчаяние и мисли […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да накараме мозъка да работи по-бързо?

Как да накараме мозъка да работи по-бързо? Наистина, за да живеят хората по-пълноценен живот в съвременния свят, трябва да се научат как ефективно да ползват мозъка си. Как да са по-концентрирани и по този начин да решават по-сложни задачи и ситуации. Да бъдеш лидер, да имаш висока степен на устойчивост на стрес, нестандартен начин на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво трябва да разбираме под емоционална интелигентност?

Все по-често се говори за така наречената емоционална интелигентност… Какво трябва да разбираме под това? Емоционалната интелигентност в най-точен вариант на описание с една дума означава емоционална зрелост. Тя представлява способността да възприемаме, да разпознаваме и да управляваме своите чувства, което предопределя поведението на всеки от нас. И още… Емоционалната интелигентност е равнозначна на „човешка […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как почивката подобрява здравето?

Почивката е нещо повече от промяна на мястото на работа и живот Експертите твърдят, че прекъсването на работа осигурява ползи както за нашето физическо, така и за психичното здраве. В статията са изброени четири основни ползи за здравето при вземането на подходяща отпуска. Първата е намаляването на стреса. Отпуската премахва всеки стрес и безпокойство. Други […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ползи от бирата за здравето: 7 свойства

Ако искате бирата да бъде от полза за вашето здраве, трябва да я пиете с умереност. Злоупотребата с бира изобщо не е полезна Някои от нас пият студена бира през горещите летни дни в големи количества. Въпреки това, не всеки знае каква ползата бирата за здравето. Има хора, които виждат в бирата само алкохолна напитка, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Психологическа устойчивост – ето как пази от стрес

Всеки ден сме подложени на стрес, това е разбираемо Но как да намалим стреса? Лесне – трябва да имате добре развира психологическа устойчивост! Какво означава това? Психологическата устойчивост е способността, благодарение на която, в лоши ситуации, ние оставаме гъвкави, като бамбук по време на буря. Бамбукът се навежда, но не се счупва и само става […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!