Как да облекчим умората и напрежението след тежък ден?

Как да облекчим умората и напрежението след тежък ден? В тази статия даваме лесни трикове за тази цел. Прочетете ги и после ще ни бъдете благодарни. Реално всеки един от нас има тежки дни след работа и направо се прибира без сили в своя дом. Нали ви е познато! До края на деня понякога не […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво да ядем за стегнат корем? (2 част)

И така в първата част на статията: Какво да ядем за стегнат корем? – разказахме кои храни са разрешени… Началото вижте ТУК! Но ето и забранените продукти. За да постигнете добър резултат, трябва да ограничите или напълно да спрете определени храни от вашата диета. Така че това се отнася до храни, които съдържат малко хранителни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

При безсъние – ето 5 трика да заспите

Безсъние – това е наистина съсипващо…безсънието вреди на здравето ни Но днес ще ви дадем няколко трика, напълно естествени начини да спите по-добре и да се справите с неприятното безсъние. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), повече от една трета от възрастните хора от САЩ редовно спят по-малко от шест часа на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Причини за появата на разширени вени

Какви са причините за появата на разширени вени? Разширените вени могат да причинят голям дискомфорт, ако не вземете мерки… Тези вени не само развалят естетическия външен вид, но може и да доведат до други проблеми в здравето на човека. Често ли обръщате внимание на кожата на  краката си? Поради местоположението е трудно да се види […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Болка в кръста – вижте кое води до нея (1 част)

Болка в кръста – става дума за един тривиален проблем, от който страдат много хора Но тази бола може да има различен произход и да се усеща по различен начин, затова днес ще ви обясним какво става в тази част на тялото ни. В някои случаи може да възникне болка в кръста поради прекомерно натоварване. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кое е най-доброто време за физически упражнения?

При натоварените ни графици с работа е трудно да се намери време за физически упражнения Правейки кариера, водейки социален живот и гледайки телевизия, може да бъде трудно на човек да стигне до тренировки, въпреки че знаем, че те са от жизненоважно значение за нашето здраве. Въпреки това, може би в определени моменти може да активираме […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 съвета, за да се предпазите от болки в гърба

Всеки от нас би искал да избегне появата на болки в гърба… Това е много неприятен симптом, който е в резултат на дразнене или дегенеративни процеси в долната част на гръбначния стълб. Често причината за появата на болка в тази чат на гърба се дължи на мускулатурата. И може такива болки да бъдат резултат от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спорт: колко часа физическа активност са нужни за 1 седмица?

Спорт: колко време на седмица трябва да имаме физическа активност? Всъщност всичко зависи от това, какво точно е нашата цел. Разберете от колко и какви физически упражнения наистина се нуждаете. Спортните дейности и физическите упражнения са полезен навик, който ни позволява да живеем дълъг и здравословен живот и да имаме красива фигура. Но много от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате ли да имате силна памет? Обърнете внимание на тези съвети – 2 част

Искате ли да имате силна памет? Следва продължение на нашата статия, която събуди голям интерес, ако сте пропуснали първата част, може да я прочетете ТУК. 2. Техники на мнемониката Възможно да научим специални трикове, които ни позволяват да запомним формули, факти и дати.? По правило за тази цел се използват различни методи на мнемониката. Те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – вижте защо е различно при мъжете и жените?

Отслабване ли… Аууу, болна тема е, много е изписано по въпроса. Пълно е със спорове по тази тема. И ако някои хора искат да отслабвант, за да са по-привлекателни, то за някои хора с определени болести, отслабването не е каприз, а просто задължително условие. И това не е никак лесно. И не трябва да става […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Това са стъпките за правилно отслабване – започнете от днес

Кои са стъпките за правилно отслабване – започнете от днес Днес ще разгледаме стъпките за правилно отслабване, които ще ви помогнат да постигнете целта си! Веднага бихме искали да ви предупредим за безсмислено разхищение на пари, тъй като днес съществуват много различни средства за отслабване за външна и вътрешна употреба на пазара. Особено се рекламират […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!