Не преяждайте с авокадо – научете защо!

Ей…това авокадо Мине не мине ден и пак за него четем – колко е полезно. Пък и в почти всички готварски предавания гледаме, че се ползва. То май го имаме вече като картофа! За това колко полезно е авокадото до този момент не е писал само някой мързелив редактор на здравен или готварски сайт. Позовавайки […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо причинява повишаване на теглото късното ядене вечер?

Доста статии има в нашия сайт, посветени на една злободневна тема – повишаване на теглото! Много хора се притесняват да не натрупат излишно тегло, когато ядат по-късно от определено за това време. Едно обичайно предложение е да не се яде след 20 часа, но съветите за ядене вечерта са подвеждащи. В действителност, това, което ядете, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пица: възможно ли е да се яде и да не се дебелее?

Пица обичате ли? Истинските любители на пицата знаят, че фразата: „Колкото и да ям, винаги имам място за десерт, защото не отива в стомаха, а в сърцето“ може да се приложи към това италианско ястие. Но дали е възможно да съчетаете голямата си любов към пицата и желанието да останете във форма? Да, основното е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Това са 5 съвета да имате ускорен метаболизъм – 2 част

Ето още полезни съвета за ускорен метаболизъм Темата е актуална за всеки човек, който иска да е здрав и да изглежда добре. 3. Яжте по-често. За да ускорите метаболизма, трябва да съкратите времето между храненията. Учените са доказали, че нивото на захарта в кръвта е значително намалено, когато не ядем. Следователно, когато се чувстваме уморени, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се прави диета с овесени ядки?

Как се прави диета с овесени ядки? Ако може да включите овесените ядки в менюто си, тe ще се отразят не само на вашето тегло, но и на здравето като цяло. Ако правите диета с овесени ядки…не забравяйте, че този план за хранене не отговаря на характеристиките на балансирана диета. Ето защо не можете да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета с овесени ядки – може ли да се отслабне ефективно с нея?

Диета с овесени ядки – чували ли сте за нея? Диетата с овесени ядки стимулира процеса на изгаряне на мазнини и, следователно, позволява бързо да се отървем от излишните килограми. Но с оглед на ограничителните й характеристики, не трябва да се прилага за дълъг период от време. През последните години тази диета стана невероятно популярна. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как ли алкохолът засяга процеса на отслабване? (1 част)

Алкохол и отслабване – важни факти! Пиенето на алкохол е любимо забавление за хората, поради социално и културно естество. Някои изследвания показват, че алкохолът може да има ползи за здравето. Например, червеното вино може да снижи риска от сърдечни заболявания. Въпреки това, алкохолът също играе голяма роля в управлението на теглото. Всеки, който иска да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска – ето кое е идеално за начало на деня

Закуска – научете какво може да ядете сутрин, за да спазите принципите на здравословното хранене Когато тези здравословни закуски станат добър навик, вече няма да искате да се откажете от тях. Така винаги ще бъдете сити и енергични, а също ще се погрижите за вашата фигура. Много от нас вече знаят, че закуската е най-важното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дали да правим диети?

Дали да правим диети? Ама как така, ще каже някоя жена, може ли без диети…ето лято е, време за море, как да не махнем някой килограм? Но дали диетите ни помагат? Всеки ден четем за какви ли не диети и трикове на известни личности, които изглеждат подходящи и за нас. Някои хора правят диета не […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето най-честите опасни грешки в отслабването, които правим (1 част)

Време е да се запознаете с най-честите опасни грешки в отслабването Отслабването може да изглежда много трудно. Понякога чувствате като че ли правите всичко правилно, но все още не получавате резултати. И пак …и пак се мъчите. Всъщност може да пречите на напредъка си в отслабването, като следвате неподходящи или остарели съвети. Ето най-често срещани грешки […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 прости неща, които може да направите, за да спрете преяждането

Време е да се запознаете с тези 3 прости неща, които може да направите, за да спрете преяждането Самоконтролът е борба за много хора, особено когато става дума за консумация на храна. Преяждането или приемане на твърде много калории през целия ден са обичайни навици, които могат да бъдат трудно да  се преодолеят. С течение […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!