Прекомерно ядене на вечеря: 7 съвета да не преяждате

7 начина да се отървете от преяждане вечер – научете ги сега Ако вечер сте атакувани от зверски глад и сте готови да забравите за правилното хранене, следвайте тези прости съвети, които определено ще ви помогнат да устоите на неудържимия апетит на вечеря. Повечето хора се опитват да ядат здравословно през деня, но вечерта всички […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супер идея за бърза, но полезна вечеря – рецептата

Супер идея за бърза, но полезна вечер, днес искаме да споделим с нашите читатели Понякога се чувстваме твърде уморени или бързаме и ядем за вечеря каквото ни падне. И често дори преяждаме, когато през деня не сме се хранили добре. Но дали това е правилно? Вечерята е едно от важните хранения, което изискват сериозно внимание […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 рецепти за вечеря преди сън, с които не се напълнява

Днес ще ви представим 3 рецепти за вечеря преди сън, с които не се напълнява За поддържане на здравословно тегло не е задължително да си легнете с празен стомах. Напротив, този грешен навик може да не доведе до загуба на тегло. Ето какво ние ви предлагаме – лека храна, която е полезна. Много от нас, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене? (част 1)

Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене? Твърде многото вода може да затрудни храносмилането и поради това не се препоръчва да пием повече от една чаша вода преди хранене. Този навик ще улесни усвояването на мазнините и ще помогне за справяне с проблема запек. Чаша вода или половината от нея, приета […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 прости промени във вечерята водят до отслабване

Кои 5 прости промени във вечерята водят до отслабване? Някои от нас мислят, че трябва да пропуснат вкуснатавечеря, за да има бързо отслабване. Това е голямо погрешно схващане. Така не само няма да отслабнете, но и ще развалите здравето си. Качеството на нашия живот зависи от това как ядем. Правилното хранене ни позволява внимателно да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 неща, които може да ядете за вечеря – без страх от напълняване!

5 неща, които може да ядете за вечеря – без страх от напълняване! Един от най-важните моменти за контрол на телесното тегло е размера на порцията храна за вечеря. В допълнение, за последното хранене е най-добре да изберете храни, които са лесно смилаеми. Много от нас искат да поддържат стройна фигура, но прекаляват с вечерята. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Овесени ядки: 4 причини да ги ядем за вечеря – неочаквано добро решение

Овесени ядки: 4 причини да ги ядем за вечеря – научете ги сега Овесени ядки – защо са толкова полезни за вечеря? Те съдържат мелатонин и витамин В, който стимулира производството на серотонин и допринасят за добър сън Здравият сън е гаранция за здраве и красота. Добрият нощен сън помага бързо да се справим с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Праз: 5 причини, за да го ядете за вечеря

Праз: ето нещо интересно, което не знаете за него Ако все още не сте яли праз като гарнитура за вечеря, е време да го направите. В края на краищата, продуктът е много лек, осигурява на организма ценни хранителни вещества и дава усещане за ситост. Така че, ако вие сте един от онези хора, които предпочитат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска и вечеря: 4 прости трика за отслабване

Закуска и вечеря – това са неразделна част от нашия живот Не ги пропускайте. Ние не трябва да забравяме, че най-добрата диета е тази, която подкрепя метаболизма активен. Когато пропуснете закуската или вечерята, нашият панкреас започва да отделя повече инсулин. Ето защо е важно никога да не пропускате закуската или вечерята. Ние ще ви кажем […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Патладжан – защо е полезен за вечеря?

Патладжан: 5 полезни свойства, прочетете тази статия Патладжанът е зеленчук, богат на витамини и минерали, той се състои от вода – 92%, така че това помага да се отървем от излишните течности и токсини в тялото си. Предлагаме ви еда консумирате патладжана за вечеря. Ако този зеленчук  редовно присъства във вашата храна, това ще помогне […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вечеря, от която не се дебелее – ето основните 4 правила

Вечеря – какво трябва да ядем, за да не ставаме дебели? По принцип вечерята е нещо необходимо! Това е ежедневно хранене, но с малки изменения може човек да си помогне в битката с килограмите.  Не е желателно след определен час да се яде, разбира се, а поне два или три часа преди лягане. Ако работите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!