Кое вреди на здравето на мозъка?

Кое вреди на здравето на мозъка ни? Е, ако подобрите работата на мозъка, може да снижите риска от появата на сенилни болести. Реално храненето и обикновените ежедневни навици  играят голяма роля в тази област. В стремежа към слаба фигура и чиста кожа, рядко мислим за нуждите на мозъка. Днес ще ви обясним каква храна иска […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сезонна депресия – как да си помогнем сами?

Сезонна депресия – научете повече за това състояние Есента е вече в двора отново и ни напомня, че много скоро студът ще дойде, а и дните вече са станали значително по-кратки. Така че, време е за сезонна депресия. И какви са симптомите при нея? Време е да разберете истината за това състояние. С намаляването на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 фантастични храни за повишаване на витамин D на тялото ни

Кои са тези 4 фантастични храни за повишаване на витамин D на тялото? Така може да получите дневна доза от слънчевия витамин – без слънце! Витамин D е необходим на организма ни, за да поддържа серумния калций, който е важен за клетъчните процеси, нервно-мускулната функция и костната тъкан. Този витамин също играе важна роля в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 продукта, които не се препоръчват при хранене – част I

Все по-често става дума за балансирано хранене Но какво означава това? Това означава да приемаме всички важни и нужни за тялото полезни вещества. Макар че на пръв поглед да изглеждат безобидни, то използването на определени продукти може да доведе до неблагоприятни последици за здравето ни. Следователно те трябва да се избягват. Хранителната индустрия е заредила […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Камъни в бъбреците – ето неочаквано кое помага

При камъни в бъбреците винаги е препоръчително да се консултирате с лекар специалист. Камъните в бъбреците могат да се превърнат в много сериозен здравословен проблем. Те причиняват силна болка в долната част на гърба, понякога сравнима по интензивност с болката по време на раждането. Поради тази причина е по-добре да предотвратите това състояние с естествени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо да ядем риба? Ето най-новите проучвания

Яжте риба 2 пъти седмично, за да предпазите от сърдечни болести Има наистина причина хората да включат рибата в диетата си, според Американската асоциация за сърдечно здраве. Тази асоциация отдавна препоръчва хората да ядат риба – за предпочитане мазни сортове риба – веднъж или два пъти седмично. Сега отново се потвърждава, че рибата помага да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да избегнем появата на остеохондроза: 10 специализирани съвета

Как да избегнем появата на остеохондроза: 10 специализирани съвета Ето какво е нужно да се прави! Съвет 1. Най-малко 10 минути на ден, правете разтягане на цялото тяло Ако прекарате много часове в принудително седене, след това поне веднъж на ден, отделете време, за да загреете тялото, врата и краката с прости упражнения Съвет 2. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – мисията е възможна, ако спазвате тези прости правила

Отслабване – прочетете тази статия и помислете дали може да се храните така Като правило, процесът на загуба на тегло в доста диети е свързан с големи ограничения в храненето и труден психологически период. Отслабването е труден процес. Днес ще се простите един допълнителен килограм, утре с два, а след една година носите дънки с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Менопауза: открийте за себе си тази страхотна диета – 2 част

Продължаваме с 2 част на статията: Менопауза: открийте за себе си тази страхотна диета Всяка жена от всяка възраст би искала да има привлекателен външен вид и красива фигура. Менопаузата е период, който нарушава като че ли правилото. Жената усеща промените, тялото реагира на тях и огледалото разкрива промените в женската фигура. Възможно ли е да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дефицит на витамини и минерали – ето как се познава по лицето – част 2

И така продължаваме с втора част на статията ни: Дефицит на витамини и минерали – ето как се познава по лицето Оказва се, че доста хора имат проблем с нужното количество витамини и минерали в тялото си. Причините за това са много. Запомнете, че приемът на доста лекарства за решаване на различни здравословни проблеми разрушават […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Поглезете се с фондю – кулинарен гъдел за познавачи

Поглезете се с фондю…. Фондю е известно швейцарско ястие, което лесно може да се направи у дома и да събере най-близките хора около трапезата. И може да се консумира през цялата година…през дългите зимни вечери, в края на есента или в началото на пролетта, когато искате да сте в тесен кръг. Що се отнася до […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!