Ето кои витамини са от най-голямо значение през студения сезон за организма? Вижте и болестите, причинени от авитаминоза, на липсата на кои витамини съответстват! Кои витамини ни липсват най-много в студеното време? Ето мнението на специалистите. По-долу в текста ще дадем и съответните болести, които се причиняват от липсата или недостига на конкретни витамини в […]
Чети нататък!…
Омега-3 мастни киселини имат различни ползи за нашето тяло и мозък Много здравни организации препоръчват минимум 250-500 mg Омега-3 на ден за хората. Може да получите високи количества Омега-3 от мазни риби. Ето списък на тези морски храни: 1. Скумрия Скумрията е малка, мазна риба. В западните страни тази риба се опушва и се консумират […]
Чети нататък!…
Витамин D: кои хора могат да имат дефицит от този витамин? Хората, изложени на риск от недостиг на витамин D, трябва да се стремят да го получат от различни източници, така че да са в здраве. Нашето тяло се нуждае от витамини и минерали, така че всички системи да работят правилно. Ето защо трябва да […]
Чети нататък!…
Желязодефицитна анемия е само един вид от анемиите Какво е това заболяване? Анемията е патологичен процес, при който който се открива намалено количеството хемоглобин в единица обем на кръвта. С намаляване на концентрацията на хемоглобин се нарушава обмяната на газ в кръвоносната система. В резултат на това се формира особена клинична картина. Има няколко типа […]
Чети нататък!…
Без съмнение витамин D е много важен за здравето на човека Има 3 начина да получим този витамин в нашето тяло: 1.През кожата с помощта на слънчеви бани. В този случай човешкото тяло произвежда това вещество по естествен начин. Слънцето е най-добрият източник на витамин D Когато си правим слънчеви бани или просто сме изложени […]
Чети нататък!…
Има ли опасност от предозиране от витамин D? Да. Предозирането с витамин D е асимптоматично. За щастие това състояние е обратимо. И в случай на съмнение, най-добре е да се консултирате с лекар. Вземаме витамини, за да сме енергични, здрави, активни и пълни с жизненост. От друга страна, не всички от нас днаят, че приема […]
Чети нататък!…
По време на менопауза е важно не само да се грижим за хидратацията на кожата (отвътре и отвън), но и да се почиства редовно Вероятно сте чували, че по време на менопаузата кожата претърпява промени и се страхувате от нея? Не се страхувайте от менопаузата, това е естествен етап в живота на всяка жена. От […]
Чети нататък!…
Мътеница е ферментирал млечен продукт, който е много популярен през летния сезон Едно време това е било традиционна българска напитка. Но днес пием повече айрян. Но този продукт е много полезен и днес се преоткрива отново. Каква е тази течност? Това е течността, която е останала след добиване на масло от млякото. Днес се определя […]
Чети нататък!…
Как жената да живее през менопаузата без проблеми? Поради хормоналните промени, които настъпват в организма при менопауза, кожата губи своята еластичност, но и в същото време жената не се чувства психически добре и изпада в странни настроения. Как да оцелее жената в менопауза? Менопаузата – това е един нормален процес, свързан с възрастта на жената, […]
Чети нататък!…
7 важни правила за идеален тен през зимата от солариум С настъпването на студеното време, неизбежно е да имаме бледа кожа, която придава нездравословен вид. Само с няколко посещения на солариум обаче може да имаме тен и през студените зимни месеци. Има много статии за вредата от солариума, но едно е важно да знаете – […]
Чети нататък!…
Днес ще ви представим особености в болестта рахит Рахит се развива при деца под тригодишна възраст, поради липса на витамин D, който пречи на калция и фосфора да участват в изграждането на костите. Рахитът спира растежа при децата. Важно е да се направи точна диагноза и да се започне лечение, тъй като някои промени в […]
Чети нататък!…