Желязодефицитна анемия е само един вид от анемиите
Какво е това заболяване? Анемията е патологичен процес, при който който се открива намалено количеството хемоглобин в единица обем на кръвта.
С намаляване на концентрацията на хемоглобин се нарушава обмяната на газ в кръвоносната система. В резултат на това се формира особена клинична картина.
Има няколко типа анемия:
Постхеморагична анемия – възниква в резултат на появата в тялото на остро или хронично кървене;
Желязодефицитна анемия – характерна черта е намаляването на концентрацията на желязо в тялото;
Хемолитична анемия – съкращава се жизнения цикъл на еритроцитните клетките и те бързо умират;
Апластична анемия – при тази форма на анемия страда функционалната активност на костния мозък;
Мегалобластична анемия – гя се характеризира с появата на мегалобластични клетки в костния мозък.
Има различни етапи на анемията, които са с различна тежест!
Това зависи от от концентрацията на хемоглобина:
Начално ниво – нивото на хемоглобина е намалено до 90 g / l;
Средно ниво – концентрацията е в диапазона 90-70 g / l;
Напреднало ниво – хемоглобинът рязко пада под 70 g / l.
При констатирана желязодефицитна анемия е важно да се спазва чебението, което се подпомага от тези неша:
1.Прием на витамин С
Желязото се абсорбира значително по-добре, ако го консумирате с витамин С или аскорбинова киселина. Може да пиете лимонов пресен сок или да приемате витамин С ежедневно ( на таблетки). Но витамин С се усвоява по-добре от естествени източници.
Ето още няколко храни, богати на витамин С:
Желязодефицитна анемия – кое може да помогне
Цитрусови плодове
Ацерола
Пипер
Папая
Киви
Гуава
Шипка
Магданоз
2. Внимавайте с млечните продукти
Точно както витамин С насърчава асимилацията на желязо в тялото, млякото и производните продукти намаляват усвояването на желязото.
Фактът, че млечните продукти са алкални и неутрализират стомашните киселини, вместо да възпрепятстват абсорбцията и асимилацията на желязото.
Поради тази причина трябва да намалите консумацията на млечни продукти (или поне да ги отделите отделно от другите храни), ако имате анемия с недостиг на желязо.
3. При обилен менструален цикъл помагат някои билки
Ако знаете, че недостигът на желязо е причинен от прекалено обилна менструация, в допълнение към горепосочените препоръки, трябва да приемете и друг вид естествено средство за лекуване, способно да регулира цикъла.
Някои растения, например, могат да намалят количеството на м отделената кръв при цикъла:
Коприва
Тинтява
Авраамово дърво
Хвощ
4. Помагат и слънчевите бани
Един от най-простите, най-икономичните и несъмнено най-приятните начини за предотвратяване и лечение натози тип анемия е … ежедневното излагане на слънцето.
Правете това без да използвате слънцезащитен крем, но не за дълго, за около 10 минути.
Така че слънчевите бани са добър навик, защото липсата на витамин D е пряко свързана с този тип анемия.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.