Научете някои нови факти за ползите от прегръдките Прегръдките ни карат да се чувстваме добре. И знаете това със сигурност. Но дали някога сте се чудили какво обяснява този терапевтичен ефект? Независимо от факта, че прегръдката е много просто действие, което много от нас изпълняват всеки ден, неговата полезност е доста трудно да се оправдае […]
Чети нататък!…
А днес темата е работохолизъм и как той засяга здравето? Ако сте винаги в движение и вечно заети с нещо, тогава може да не очаквате нищо добро за вашето здраве. Наистина, психолозите непрекъснато ни казват, че дасе прекалява с работата не е добре. В противен случай ефективното справяне с ежедневния стрес ще бъде много по-трудно. […]
Чети нататък!…
Стрес – научете как уврежда здравето на човека Денят на психичното здраве се празнува в света повече от 20 години – от 1992 г. насам. На 10 октомври се провеждат събития, чиято цел е да напомнят на хората по света, че психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото здраве,. Реално тези два компонента […]
Чети нататък!…
10 лесни начина за облекчаване на стрес и тревожност – следва втора част на статията ни Първата – прочетете ТУК. 4. Намалете приема на кофеин Кофеинът е стимулант, който се намира в кафе, чай, шоколад и енергийни напитки. Високите дози могат да увеличат тревожността при човека. Хората имат различни прагове колко кофеин могат да понесат. […]
Чети нататък!…
Защо се появява инконтиненция при човека? Какво може да помогне и дали има възможност да се направи лечение без лекарства? Много хора се срамуват от това. В същото време диетата, упражненията и правилното лечение могат да спрат зависимостта от тоалетната и да помогнат при този проблем с пикочния мехур. Да, става дума за хиперактивен пикочен […]
Чети нататък!…
Научете за тези 10 лесни начина за облекчаване на стрес и тревожност Стресът и безпокойството са общи изживявания за повечето хора. Всъщност, 70% от хората в САЩ казват, че всеки ден изпитват стрес или тревожност. Ето 1о прости начина за облекчаване на стреса и безпокойството. 1. Физически упражнения Те са едно от най-важните неща, които […]
Чети нататък!…
Защо жените имат наднормено тегло с промяна на възрастта? Може би това не касае абсолютно всички жени, но поне 85 процента от тях трупат килца с годините, някои след раждане, други при менопаузата, трети – поради стрес… Този път ще разгледаме темата за женското наддаване на килограми. И разбира се, ще анализираме причините за натрупване […]
Чети нататък!…
Разберете кои храни помагат да премахнете неприятните мазнини по корема си! Може би правите диета, но мазнините по корема не намаляват? За това искаме да говорим днес. Знаете ли, че локалните мазнини могат да бъдат намалени с помощта на някои продукти? С други думи,те позволяват леко да коригирате фигурата, като премахнете мазнините само в местата, […]
Чети нататък!…
Аденом на простатата – научете днес повече за този проблем Каква е вероятността, аденома на простатата да стане рак? Реално една трета от мъжете на възраст над 50 години и почти 90% от мъжете над 90 – страдат от аденом на простатата. Дори лекото увеличение на обема на жлезата може да бъде придружено от красноречива […]
Чети нататък!…
И така – в едни момент хората се пенсионират и това е стрес за тях И как да се справят със стреса и да оцелеят след пенсионирането си? Хората на тази възраст не може лесно да се справят с резките промени в живота като спрат да работят. В крайна сметка получават стрес и несигурност. По […]
Чети нататък!…
Може би не сте чували за диета със серотонин? Тази диета ще ви помогне да контролирате желанието си за храна и по този начин да се отървете от наднорменото тегло без много страдание. Много хора започват да изпитват неустоимо желание да ядат нещо сладко. Но диетата със серотонин може да облекчи тези ефекти. И днес […]
Чети нататък!…