Паник атака: какво да правим? Паник атака е доста често срещан проблем Много хора периодично изпитват подобна реакция. Така че днес решихме да споделим с вас някои особености при нея. Атака на паника се случва във време, когато нервността и напрежението са напълно извън контрол. В тези моменти човек е в голямо отчаяние и мисли […]
Чети нататък!…
Как да накараме мозъка да работи по-бързо? Наистина, за да живеят хората по-пълноценен живот в съвременния свят, трябва да се научат как ефективно да ползват мозъка си. Как да са по-концентрирани и по този начин да решават по-сложни задачи и ситуации. Да бъдеш лидер, да имаш висока степен на устойчивост на стрес, нестандартен начин на […]
Чети нататък!…
Все по-често се говори за така наречената емоционална интелигентност… Какво трябва да разбираме под това? Емоционалната интелигентност в най-точен вариант на описание с една дума означава емоционална зрелост. Тя представлява способността да възприемаме, да разпознаваме и да управляваме своите чувства, което предопределя поведението на всеки от нас. И още… Емоционалната интелигентност е равнозначна на „човешка […]
Чети нататък!…
Почивката е нещо повече от промяна на мястото на работа и живот Експертите твърдят, че прекъсването на работа осигурява ползи както за нашето физическо, така и за психичното здраве. В статията са изброени четири основни ползи за здравето при вземането на подходяща отпуска. Първата е намаляването на стреса. Отпуската премахва всеки стрес и безпокойство. Други […]
Чети нататък!…
Ако искате бирата да бъде от полза за вашето здраве, трябва да я пиете с умереност. Злоупотребата с бира изобщо не е полезна Някои от нас пият студена бира през горещите летни дни в големи количества. Въпреки това, не всеки знае каква ползата бирата за здравето. Има хора, които виждат в бирата само алкохолна напитка, […]
Чети нататък!…
Всеки ден сме подложени на стрес, това е разбираемо Но как да намалим стреса? Лесне – трябва да имате добре развира психологическа устойчивост! Какво означава това? Психологическата устойчивост е способността, благодарение на която, в лоши ситуации, ние оставаме гъвкави, като бамбук по време на буря. Бамбукът се навежда, но не се счупва и само става […]
Чети нататък!…
Има различни причини за появата на захарен диабет Захарният диабет е 2 вида: захарен диабет тип 1 и захарен диабет тип 2. В този случай, се касае за 2 напълно различни заболявания, но виновникът на заболяването е повишеното ниво на кръвната захар. Захарта е хранителен материал, който ни дава енергия, а пък инсулинът е хормон, […]
Чети нататък!…
Усещането за глад е свързано с леко чувство на болка в празен стомах Гладът може да възникне по различни причини. Днес ще ви разкажем подробно за тях. Ако сте постоянно с усещане, че сте гладни и често мислите за храна, защо има това неприятно усещане? Ето основните фактори: 1. Жажда Оказва се, че може би […]
Чети нататък!…
Международен ден на котката е 8 август и ние поздравяваме всички собственици на котки Браво…така имате добро здраве с тези чорлави мъркащи животинки! Защо? Изследванията показват, че само гледането на видеоклипове с котки в интернет може да повиши енергията на човека и да създаде положителни емоции. А пък, ако имате жива котка…вижте всички ползи за […]
Чети нататък!…
Колко често харесваме героините на филми, чийто живот е пълен с приключения и победи … Защо да не следваме примера им и да не променим живота си… Предлагаме ви 2 филма, които са истории за вдъхновение за високи цели в живота. „Черният лебед“ е от 2010 години с Натали Портман в главната роля. Тя е […]
Чети нататък!…
За да се започне лечението за инсулт възможно най-скоро и да да се предотвратят последствията от него, трябва да знаем повече за това състояние Винаги има ранни признаци за развитието инсулта. Те предупреждават човек да вземе мерки, но често не им се отдава определено значение. Инсултът обикновено се свързва с наличието на високо кръвно налягане. […]
Чети нататък!…