Пилатес – научете повече за ползите от тази физическа практика Вече обяснихме в първата част на нашата статия какво е пилатес и как помага за здравето. А сега продължаваме с останалите нейни ползи.4. Добра поза! 4.Пилатес подобрява стойката на човека Този вид физическо натоварване има положителен ефект върху стойката ни. В края на краищата, стягането […]
Чети нататък!…
Пилатес: 6 ползи от тази физическа дейност – време е да ги научите Пилатес ни помага не само да подобрим позата си, но и да направим тялото по-гъвкаво и също така е чудесен начин да махнем стреса. Пилатес стана много популярна техника. Все повече и повече хора се занимават с нея поне веднъж седмично. На […]
Чети нататък!…
Днес ще ви обясним как да приготвите домашен лек с Алое Вера за лечение на разширени вени Много скоро ще може да видите ефективността му. Алое Вера наистина помага да се лекуват разширени вени! И към нея е необходимо да се прави една балансирана диета и редовни физически упражнения. Имайки предвид факта, че в съвременното […]
Чети нататък!…
Представяме ви ефективни упражнения за укрепване на мускулите с фитбол Става дума за упражнения с швейцарска топка и ако си мислите, че е много трудно, то скоро ще правите упражненията без никакви допълнителни опори. Със сигурност почти всички знаят какво е фитбол (топката за упражнения), такива топки вече могат да бъдат намерени във всички фитнес […]
Чети нататък!…
Менопауза без проблеми – може ли да има всяка жена? Менопауза – доста жени се страхуват от нея, но с правилните стъпки всяка жена може да се справи с проблемите, възникващи в този период. Ето кои са те: 1.Правете упражнения Може би в младежките си години не сте били особено активни физически, но сега ще […]
Чети нататък!…
Как да живее пълноценно жената в климакс? Много жени направо се разболяват от мисълта, че са в климакс. Те изпадат в депресия, следователно и започват да дебелеят. А това е наистина съсипващо. Какво да направите, за да живеете в този период с минимални загуби за здравето, да запазите доброто си настроение без неприятни симптоми? Трябва […]
Чети нататък!…
За всички дами – 10 спешни съвета, които пазят от портокалова кожа Лято е, скоро ще се съблечем на публични места – я на басейн, я на река или море. „Красивият“ ни целулит просто ще се покаже в цялата си прелест. При лечение на целулит има правила, но по-важно е да как да се предпазим. С […]
Чети нататък!…