Безсъние и колко пъти за една нощ е нормално да се будим?

Безсъние и колко пъти за една нощ е нормално да се будим? Може би и вие имате този проблем – лягате, заспивате вечерта и се будите през нощта няколко пъти. Пробуждането в средата на нощта може да не се помни изобщо, но може да носи и много неудобства, ако след това не може да се […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Плач – защо човек рони сълзи?

Плач – научете повече за този емоционално-физиологичен феномен… От научна гледна точка плачът е нещо необяснимо, свързано както с емоциите, така и със защита на очите. Слъзната система е отговорна за всички видове сълзи. Когато сълзата е в слъзната система, разположена между очната ябълка и клепачите, ние инстинктивно мигаме, така че тя започва да излиза […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пенсиониране и стрес – важни правила

И така – в едни момент хората се пенсионират и това е стрес за тях И как да се справят със стреса и да оцелеят след пенсионирането си? Хората на тази възраст не може лесно да се справят с резките промени в живота като спрат да работят. В крайна сметка получават стрес и несигурност. По […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Високото кръвно налягане заплашва здравето на мозъка

Високото кръвно налягане заплашва здравето на мозъка – гласи най-ново проучване Ето още една причина да контролирате кръвното си налягане. Високото кръвно налягане по-късно може да допринесе за запушване на кръвоносни съдове и затруднения, свързани с болестта на Алцхаймер. Проследявайки близо 1 300 по-възрастни хора, до смъртта им, учените откриват значително по-високи рискове за мозъка […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Черен шоколад – поглезете мозъка си, вижте защо!

Черен шоколад – време е да се поглезите с него … Той подобрява паметта, намалява стреса Изследователите казват, че яденето на черен шоколад може да промени честотата на мозъчната вълна, което има ползи за подобряването на паметта и намаляването на стреса. Знаете ли, че черният шоколад може да бъде средство зз по-здравословно отслабване? В него […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ново изследване разкрива, че грипът уврежда и паметта

Грипът  уврежда паметта, сочи статия, публикувана в  ScienceNews Как така? Просто е! Имунитет, прегрял от от твърде силния грипен вирус, ппречи на  работата на нервните клетки на мозъка. Всеки, който някога е имал грип, знае, че докато кара грипа, главата зарочва да го боли, не може да мисли добре и никаква работа не се върши. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Краткосрочна памет – 4 ценни съвета как да я подобрим

Краткосрочна памет – научете повече за нея от тази полезна статия Как да подобрим своята краткосрочна памет? Краткосрочната памет може да се подобри чрез определени навици и упражнения. Достатъчният сън, здравословното хранене, използването на всичките сетива и логическите игри значително увеличават способността за памет. Забравихте ли какво искате да кажате? Не помните защо сте в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Продукти, които подобряват нашата памет и активират умствените способности – 1 част

Как да имаме силна памет? Здравето на нашия мозък е тясно свързано с храната, която ядем. Ако искаме да се запази за дълго, трябва да присъстват продукти, чиито компоненти подобряват способността ни да мислим, освен това, е необходимо да се придържаме към здравословен начин на живот. Лошата памет е проблем, който може да притеснява всяко […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сън – изненада, ето как да заспим бързо вечер

Искате по-добър сън – Напишете списък със задачите си! Вместо да пиете хапче, започнете да пишете вечер преди да си легнете в леглото своите задачи. Писането на много специален списък със задачи за 5 минути преди лягане, ни помага да заспим по-бързо, сочи проучване, публикувано в Journal of Experimental Psychology на Американската психологическа асоциация. „Ние […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате ли да имате силна памет? Обърнете внимание на тези съвети – 1 част

Искате ли да имате силна памет? Съвременните технологии в много отношения улесняват живота ни. Но това има недостатък: нашият мозък става все по-натоварен всеки път. Искате ли да имате силна памет? Ако към всичко това добавим огромното количество информация, различните средства за комуникация и нашите планове, едва ли можем да се изненадаме, че от време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-добрите лечебни растения, които пазят мозъка от Алцхаймер

Според СЗО все повече хора в следващите години ще страдат от Алцхаймер Все още няма лечение за тази болест, но има растения, които пазят мозъка от промени. Дори ако нямате проблеми с паметта си, струва си да приемате тези лечебни растения. Те ще помогнат на мозъка да работи по-добре. Лекарствата често ни помагат да възстановим […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!