Зима: защо имаме лошо настроение?

Защо хората се чувстват зле всяка зима с появата на студеното време  и защо всъщност има този проблем? Наистина доста хора имат класически епизод на зимна депресия или, както се нарича днес, сезонно афективно разстройство, чието проявление не зависи от социалния статус, богатството и превратностите на личния живот. Възможно ли е да предотвратим неговото развитие […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Това са 3-те най-добри храни срещу безсъние

Ако страдате от безсъние, знаете колко изтощително е това състояние Постигането на добър сън е невероятно важно за цялостното здраве. Сънят може да намали риска от развитие на определени хронични заболявания, да поддържа здрав мозъка и храносмилането и да стимулира имунната система. Обикновено се препоръчва човек да има между 7 и 9 часа непрекъснат сън […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

В САЩ пуснаха вода, която помага при безсъние

Дали водата за лечение на безсъние е търговски трик? Ето какво трябва да знаете за тази популярна нова помощ за сън, която от 2018 година е пазара в САЩ. Много от нас са имали поне един път, когато са имали невъзможност да заспят. Всъщност според Американската академия по сън 30-35% от хората се оплакват от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сън – ето как да го накарате да дойде при вас

Ако понякога страдате от липса на сън – ето как да го накарате да дойде при вас! Сънят е красиво нещо. Ако смятате, че нямате достатъчно сън или не се наслаждавате на качествен сън, тези прости трикове, за които ще ви разкажем днес в тази статия, могат да допринесат, за да спите добре. Така на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мелатонин и серотонин – неща, които са малко известни

Мелатонин и серотонин – научете повече за тях Става дума за хормони. От една страна, при действието си тези хормони си пречат един на друг, но от друга страна – те работят заедно и затова стойностите на двата трябва да бъдат нормални. Точно както производството на мелатонин се стимулира на тъмно, производството на серотонин се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мелатонин – какво е нужно да знаем за него?

Мелатонин – може би сте чували за него, но днес по-подробно ще разгледаме за какво служи в тялото ни Мелатонинът е хормон, който е отговорен за извършването на много функции в тялото ни. Включително, нивото на мелатонин е важно за процесите на сън и будно състояние. В тъмнината мозъкът ни изпраща сигнал, че е време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Работите ли през нощта? Ето това как застрашава стомаха

Работите ли през нощта? Научете как това застрашава стомаха Има хора, които почти винаги работят през нощта. Това са хора като лекари и полицаи, охранители и диспечери, шофьори на камиони или с хора, които просто са на смени. Работата през нощта изисква пренастройване на биологичните ритми. И това оказва роля върху доста органи, но особено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 силни аргумента в полза на магнезий за здравето на човек

Наистина е време да се запознаете с този минерал магнезий и да разберете точно как е полезен за нашето здраве 3 важни аргумента в полза на включването на магнезий в нашата диета 1. Идеален минерал е за здрави кости и зъби Магнезият е идеален за здравето на костите и зъбите Когато става дума за здравето […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 положителни неща, които ще се случат, ако хапвате мед всеки ден!

Кои са тези 6 положителни неща, които ще се случат, ако ядете мед всеки ден! Ако започнете да ядете мед всеки ден, ще спите по-добре, ще подобрите паметта си и кожата ви ще стане по-чиста. Възползвайте се пълноценно от този естествен продукт! Пчелният мед има много здравословни свойства. Ако не вярвате, трябва само да го […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Магнитни бури – вижте кое помага да се справим с тях

Периодично има магнитни бури на Земята и това е нормален процес Разбира се, че те оказват роля и на човека. Мощни магнитни бури имаше предните дни и днес приключват. Това бе съобщено  от специалисти и хората бяха посъветвани да бъдат по-внимателни към собственото си здраве. В нашия сайт сме отделили внимание на този проблем и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да заспим без хапче с мелатонин? 2 нестандартни решения за всеки

Как да заспим без хапче с мелатонин? В последно време широко се рекламира мелатонин, за да спим без проблеми! Но има много природни средства, които помагат да заспим без проблеми и дори без прехваления мелатонин. Те са достъпни и без никакви странични действия. Ако имате проблеми със съня, вместо да приемате хапчета за сън с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!