Какво да се пие при магнитни бури?

Точно какво да се пие при магнитни бури? Билки и симптоми. Какво да правим? Аспирин при магнитни бури. Влиянието им върху човека

Преди дъжд боли глава и пробожда сърцето. Преди застудяване скача налягането и е невъзможно да се заспи. Всичко това са метеозависими прояви.

Метеорологичната зависимост не е медицинска диагноза, а реакция на човека на магнитните бури. Нашата сърдечна система се адаптира към рязката смяна на атмосферното налягане.

Повечето хора с години търпят негативните прояви и понякога страдат повече, отколкото от хронични болести. А всъщност има съвсем прости и нескъпи решения.

Какво да се пие при магнитни бури?

Опитът показва, че дори хроничните сърдечно-съдови патологии не се лекуват с една таблетка. Паралелно се провежда физическа рехабилитация. Противодействието на метеорологичната зависимост съдържа две правилни компоненти – медикамент и движение.

Провокатори на метеорологична чувствителност

Ако човек се храни обилно и не се движи, няма да постигне особен ефект от което и да е лекарство, подчертават кардиолозите.

Аспирин при магнитни бури

Инфаркт, тромби и мигрена сред опасните последици от магнитните бури. Рискът от тях успешно се профилактира с нискодозов аспирин, който разрежда кръвта и подобрява нейното протичане. За целта се ползват аспирините с означение Кардио или Протекта – те са по 100 мг, точната доза за сърце и кръвообращение.

ВАЖНО: Вижте още идеи на читатели какво да се пие при магнитни бури, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари!

Ибупрофен, парацетамол

Аспирин в доза 500 мг има друга роля – на противовъзпалително и болкоуспокояващо. С такава цел се пият и други нестероиди като парацетамол, ибупрофен, нурофен и т. н. Приемът им има смисъл при главоболие, общо неразположение, мускулен или ставен дискомфорт.

Леки успокоителни

За облекчаване на състоянието се препоръчват растителни успокояващи – валериана, дяволска уста, пион, пасифлора или нещо друго. Подходящото средство зависи от индивидуалната реакция. Ако преобладава сърдечното неразположени – глог, Валидол.

За сърцебиене е нужен контрол на пулса. Вижте ТУК: Най-добрите начини за измерване на пулс + най-добрите пулсомери и оксиметри.

Добавки с магнезий при сърцебиене

Магнерот, Магнерич, Магне В6 или някой от безчислените препарати с магнезий подкрепят сърцето и го успокояват. Стресът „харчи“ магнезий, който е необходим за борба със стреса.

Мелатонин при безсъние

Слънчевите изригвания и магнитните колебания силно нарушават редовния сън. Тук помага хормонът на съня мелатонин, продаван като добавка безрецептурно. Препоръка към метеочувствителните хора е да започнат приема предварително – още при прогнозиране на изменения в налягането, сняг, дъжд, мъгла и т.н.

Билки при магнитни бури

В дните с тежка или променлива метео обстановка пийте чай вместо вода.

Най-бързите мерки против метеорологична чувствителност

И без оплаквания са полезни отварки от липа, жълт кантарион, мента, риган. При конкретни физически прояви за предпочитане са специализирани състави като Демир бозан.

Чай Демир бозан при шум в ушите и тревожност

Универсално средство за периодите на магнитни бури и променлива метеорологична обстановка е сборът Демир бозан. Билките в състава му въздействат спрямо основните прояви на метеорологична чувствителност.

Какво конкретно да очакваме от комбинацията Демир бозан:

• Регулира кр. налягане, намалява високите стойности, както и тези на пулса;
• Успокоява сърцето, подкрепя и нормализира неговото ритмично функциониране;
• Активизира кръвния оборот, подобрява захранването с кислород;
• Намалява глюкозата, чиито нива се повишават при стрес. Стресовата хипергликемия поражда ред негативи като жажда, суха уста, често уриниране, мъгла пред очите, изтръпване, сърбежи и др.
• Отстранява разстройства на вестибуларната с-ма като шум в ушите и виене на свят;
• Успокоява психиката, потиска тревожност и агресия, повишава стресоустойчивостта.

Шведска горчивка при високо кръвно

Комбинацията от 32 билки укрепва тялото като цяло, подкрепя имунитета и дишането, вегетативната и централната нервни системи. Конкретна полза: снижава кр. налягане.

Още по темата ТУК: Високо кръвно и шведска горчивка. Коя е оригиналната и откъде да я поръчаме?

Валериана при безсъние

Валериана помага в случаите на психогенно безсъние – когато то е провокирано от тревожност, вътрешно напрежение или страх за здравето. Билката отпуска нервите, което облекчава заспиването. Минус на валерианата е, че има слабо действие и обикновено не дава очаквания ефект от един прием.

Глог за сърдечно-съдовата система

Глог самостоятелно или в прочутата тройна комбинация с валериана и мента дава изключителен ефект върху сърцето – подкрепя функцията му, успокоява го, отпуска го и допринася за неговото регулиране.

Женшен за справяне със стреса

Коренът е отличен при астенични състояния, за повдигане на тонуса и устойчивостта на стрес. Той е адаптоген със сравнително бързо въздействие. Препоръчваме да приемете в екстрахиран вид на капсули (може да е изписан като Ginseng).

Джинджифил при гадене и световъртеж

Гадене, нарушено равновесие, стомашни киселини успешно се повлияват от друг корен. Джинджифил е прекрасен на чай и като концентрирана добавка. Активизира, тонизира, ободрява, ускорява обмяната. Премахва умора, вялост, апатия, повдига увереността в себе си.

При метеорологични промени заменете кафето с чай от джинджифил. Изпийте чашка и през деня, за да притъпи глада. В променливи периоди не е полезно да се преяжда. И накрая, коренът способства кръвоснабдяването на мозъка и предпазва от съдови инциденти.

Какво да правим при магнитни бури?

По време на магнитни бури реакциите на организма намаляват 4 пъти. От полза за метеозависимите е да следят прогнозите и отрано да планират критичните дни.

Първото и най-важно е отказът от шофиране. Но не пътувайте и с метро, то повишава риска от сърдечен пристъп. Ако е възможно, постойте у дома. Сутрин не ставайте рязко от леглото, за да избегнете главоболие.

• Намаляване на физическото натоварване, тежкия труд и извънредните усилия. Те натоварват сърцето, което и така е обременено от магнитните изменения.
• Избягване на стреса и повишаване на собствената устойчивост на стрес. Дори здрав млад човек чувства дискомфорт при магнитни бури, ако притежава неустойчива психика. Съвет: отнасяйте се към всичко спокойно, нищо не приемайте „навътре“ и не харчете емоции за дреболии.

Вижте и ТОВА: Озонотерапия по Здравна каса. Къде се поставя озонова инжекция и защо?

• Рано лягане и рано ставане са условия за качествена почивка и добър старт на деня. Ако страдате от безсъние, вземете билково успокоително, мелатонин или някой от десетките безрецептурни препарати против безсъние.
• Балансирана диета – при магнитна буря се препоръчва растителна храна, богата на калий и магнезий (лимон, банан, стафида, боровинка). Тя снижава адреналина и облекчава сърцето. Преди закуска се пие чаша свеж сок – доматен, портокалов, ябълков (но не промишлено  произведен).
• Редовни упражнения и движение навън, когато няма бури. От умереното движение налягането се понижава, глюкозата се нормализира, кръвния оборот се подобрява. Главата се прояснява, „светва пред очите“.
• Озонотерапия – тя съдейства чрез подобряване на кръвния поток в капилярите и снабдяване на клетките с кислород.
• СПА, басейн, баня – водата освежава, леките движения при къпане и плуване облекчават. Водните процедури подобряват устойчивостта на температурни колебания и на самата буря. Горещата вода и влажната пара разширяват съдовете, активизират кръвоснабдяването. Плуването регулира пулса, задейства всички мускули. Джакузи, сауна и другите СПА-екстри повишават устойчивостта на нервната система.

Влияние на магнитните бури върху човека

Здрав човек не би забелязал измененията в магнитното поле. Податливи са хората с разклатено здраве. Според индивидуалното състояние, те могат да изпитат световъртеж, задушаване, причерняване пред очите до аритмия и хипертонична криза.

В групата на риска са старите хора, болните от сърце и тези със ставни проблеми. При възрастните хора се наблюдава забавяне на обменните процеси, възрастова атеросклероза на съдовете, променен хормонален фон. Колкото е по-възрастен човек, толкава по-високо е неговото кр. налягане.

Най-тежка е реакцията при сърдечно болните. Те усещат промяната във времето веднага. Чувствителност създават и ставните проблеми. Лабилни са и хората с психически проблеми, ниска устойчивост на стрес и психо-емоционална нестабилност.

• Сърдечно-съдови заболявания. Под въздействие на магнитното поле се изменя гъстотата на кръвта, забавя се кръвния оборот в съдовете, намалява мощността на сърдечните съкращения.
• Влошаване на хроничните заболявания. Хронично-болните са чувствителни към външни изменения, защото те влошават обичайната за тях симптоматика, възниква силен стрес.
• Нарушения в съня поради изменено магнитно поле, най-вече трудно заспиване поради изнервяне  и физически дискомфорт;
• Паническо разстройство – магнитните бури повишават нервното напрежение. При здрави хора това поражда моментна тревожност, безсъние или прояви на агресия. При страдащите от паническо разстройство може да се провокира криза.

Вижте и ТОВА: Колко дълго може да се пие Кавинтон Форте за оросяване на мозъка? Мнения за Винпекс, как влияе?

Не трябва да се боим от метеорологичната зависимост. Тя не е болест и не е диагноза. При грамотен подход лесно се коригира. На някои хора се удава напълно да я изключат. Главното е активно движение – пешеходни разходки, слизане от колата и асансьора и борба с излишното тегло. Това е основата за добро понасяне на промените.

Марта Савова

Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.