11 храни с високо съдържание на въглехидрати, които са супер здравoсловни (1 част)

Научете за тези 12 храни с високо съдържание на въглехидрати, които всъщност са супер здравословни за човека Въглехидратите са обвинени в причиняването на настоящата епидемия от затлъстяване по света. Въпреки това, не всички въглехидрати са опасни. Преработените нездравословни храни с високо съдържание на захар и рафинирани зърнени култури са определено нездравословни – докато богати на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без подут корем – научете кое помага – 2 част

Как да сме без подут корем? Много често, когато се поглеждаме в огледалото, установяваме, че имаме подут корем. И мислим, че е време за диета. В първата част на статията – вижте ТУК – вече разгледахме какво може да помогне в тази ситуация с подутия корем. Подутият корем не винаги е свързан с наднорменото тегло, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супер полезна рецепта с киноа

Киноа e зърнена храна без глутен Използването на този продукт при готвенето е голямо, като киноа може да се използва за приготвяне и на сладки, и на солени ястия. Киноа е зърнена храна, което е широко използвана в страните от Южна Америка, особено в Перу. Това е родината на продукта. Тази зърненa културa крие редица […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Киноа – 2 лесни варианта за готвене за всеки

Киноа за някои е екзотика, но ние не мислим така Това е полезна храна, която се продава в България. Но ето и 2 лесни рецепти с нея, които ще ви харесат. Киноа с пиле Благодарение на тази рецепта ще имате балансирано и вкусно ястие, което съдържа много фибри, белтъчини и витамини. рави сесравнително лесно. Това […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 мита за правилно хранене, които могат спокойно да бъдат забравени

Научете за тези 3 мита за правилно хранене, които могат спокойно да бъдат забравени Оказва се, че около темата за правилно хранене има много митове, които понякога се противопоставят един на друг. Какво стои зад тези многобройни страхове по отношение на храна? Правилното хранене наистина ли е трудно? Къде грешим по пътя към правилното хранене? […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо си струва да ядем киноа?

Векове наред киноа е основната храна на инките Испанските завоеватели заедно с царевицата внасят и тази култура в Европа. Kinoa е древна култура, която принадлежи в групата на зърнените култури. Тя има „връзка“ с цвеклото и спанака. Хранителните вещества се съдържат както в зърната, така и в листата. Какви са те? Това са аминокиселини, ненаситени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Новата храна-чудо на 21 век се нарича киноа – състав, ползи и лечение

Киноа за здрави, силни и енергични хора на всякаква възраст Днес с киноа се хранят доста хора. Продуктът е желан във всякакъв вид от малки и големи. С него се приготвят всевъзможни вкусотии, които ежедневно намират място на масата и са предпочитани не само заради хранителните си качества, но и заради медицинските си ползи. Тяхната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 продукта, които са полезни след тренировка – знаете ли ги?

7 продукта, които са полезни след тренировка – научете за тях днес Редовните упражнения са много полезни за всеки. Те имат положително въздействие не само върху тялото ни, но и за психиката. При тренировка се активира обмяната на веществата, увеличава се потреблението на енергия, а и може да се отървем от излишните килограми. И ние […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 храни, които са отлични за закуска, ако имате артрит

Кои са тези 5 храни, които са добри за закуска, ако имате артрит? Закуската е важна за хората с артрит. Тази болест се повлиява много от храненето. Ако човек се храни с подходящата храна при артрит могат да се намалят симптомите. Нека да видим какви продукти трябва да бъдат включени  при закуска от пациентите с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Тънка талия с диета за 15 дена – опитайте сега

Искате ли тънка талия? Намаляването на обема на тялото, особено в областта на талията е една от основните цели на тези хора, които се грижат не само за фигурата си, но и за здравето си. Мастните натрупвания в областта на корема застрашават абсолютно всички: хора, които страдат от наднормено тегло, а и дори по-слабите. Ние […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Няма да повярвате! Точно тази диета с киноа ще ви трансформира

Забележителни резултати с хранителен режим с киноа Киноа е вкусна и много полезна храна, с която се приготвят доста специалитети у дома. Всички те са диетични, ако се използват продукти на растителна основа и се внимава с количеството мазнини. Вече е възможно както да се хапват вкусни гозби, така и да се поддържа стегнато тяло. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!