Практични рецепти с киноа за ефективно отслабване. Как да ускорим резултатите Киноата се превърна в незаменим съюзник за всички, които искат да свалят излишните килограми. Тя съдържа осем грама протеини и пет грама фибри в една чаша варена киноа, което я прави идеална за поддържане на ситост за дълго време, съобщава сайтът Eat This Not […]
Чети нататък!…
Научете за тези 12 храни с високо съдържание на въглехидрати, които всъщност са супер здравословни за човека Въглехидратите са обвинени в причиняването на настоящата епидемия от затлъстяване по света. Въпреки това, не всички въглехидрати са опасни. Преработените нездравословни храни с високо съдържание на захар и рафинирани зърнени култури са определено нездравословни – докато богати на […]
Чети нататък!…
Как да сме без подут корем? Много често, когато се поглеждаме в огледалото, установяваме, че имаме подут корем. И мислим, че е време за диета. В първата част на статията – вижте ТУК – вече разгледахме какво може да помогне в тази ситуация с подутия корем. Подутият корем не винаги е свързан с наднорменото тегло, […]
Чети нататък!…
Киноа e зърнена храна без глутен Използването на този продукт при готвенето е голямо, като киноа може да се използва за приготвяне и на сладки, и на солени ястия. Киноа е зърнена храна, което е широко използвана в страните от Южна Америка, особено в Перу. Това е родината на продукта. Тази зърненa културa крие редица […]
Чети нататък!…
Киноа за някои е екзотика, но ние не мислим така Това е полезна храна, която се продава в България. Но ето и 2 лесни рецепти с нея, които ще ви харесат. Киноа с пиле Благодарение на тази рецепта ще имате балансирано и вкусно ястие, което съдържа много фибри, белтъчини и витамини. рави сесравнително лесно. Това […]
Чети нататък!…
Научете за тези 3 мита за правилно хранене, които могат спокойно да бъдат забравени Оказва се, че около темата за правилно хранене има много митове, които понякога се противопоставят един на друг. Какво стои зад тези многобройни страхове по отношение на храна? Правилното хранене наистина ли е трудно? Къде грешим по пътя към правилното хранене? […]
Чети нататък!…
Векове наред киноа е основната храна на инките Испанските завоеватели заедно с царевицата внасят и тази култура в Европа. Kinoa е древна култура, която принадлежи в групата на зърнените култури. Тя има „връзка“ с цвеклото и спанака. Хранителните вещества се съдържат както в зърната, така и в листата. Какви са те? Това са аминокиселини, ненаситени […]
Чети нататък!…
Киноа за здрави, силни и енергични хора на всякаква възраст Днес с киноа се хранят доста хора. Продуктът е желан във всякакъв вид от малки и големи. С него се приготвят всевъзможни вкусотии, които ежедневно намират място на масата и са предпочитани не само заради хранителните си качества, но и заради медицинските си ползи. Тяхната […]
Чети нататък!…
7 продукта, които са полезни след тренировка – научете за тях днес Редовните упражнения са много полезни за всеки. Те имат положително въздействие не само върху тялото ни, но и за психиката. При тренировка се активира обмяната на веществата, увеличава се потреблението на енергия, а и може да се отървем от излишните килограми. И ние […]
Чети нататък!…
Кои са тези 5 храни, които са добри за закуска, ако имате артрит? Закуската е важна за хората с артрит. Тази болест се повлиява много от храненето. Ако човек се храни с подходящата храна при артрит могат да се намалят симптомите. Нека да видим какви продукти трябва да бъдат включени при закуска от пациентите с […]
Чети нататък!…
Искате ли тънка талия? Намаляването на обема на тялото, особено в областта на талията е една от основните цели на тези хора, които се грижат не само за фигурата си, но и за здравето си. Мастните натрупвания в областта на корема застрашават абсолютно всички: хора, които страдат от наднормено тегло, а и дори по-слабите. Ние […]
Чети нататък!…