Защо витамин Е е верен приятел на кожата ни? (1 част )

Научете повече за ползите от витамин Е за кожата! Ако търсите естествени начини за поддържане на здрава и красива кожа, витамините са важни много. Най-добрият източник на витамини е от богати на хранителни вещества продукти, но витаминните добавки и локалните продукти, съдържащи витамини, също могат да бъдат полезни. Освен че помагат на кожата да изглежда […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Принципи на диетата с грейпфрут

Принципи на диетата на грейпфрут – какво не знаем? Диетата с грейпфрут изобщо не е нова. Твърди се, че с нея се махат за 2 месеца и половина цели 23.5 кг.  Не е зле за начало, нали? Ние все пак сме скептици дали е възможво. По време на всяко хранене да се яде половин грейпфрут […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на храните за отслабване

Запознайте се с най-добрите 3 храни за отслабване Ако сте като повечето жени, които започват да се подготвят за плажния сезон, важно е тези 3 храни да ги ползвате в менюто си. 1.Грейпфрут За чудотворни свойства на грейпфрута сме писали доста. Въпреки това, ще ви припомним защо е полезен този плод. На първо място, грейпфрутът, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Детокс диета – 2 варианта за 3 дни – направете ги сега

Научете за тази детокс диета, за да бъдете във форма… Когато се придържате към детокс диетата, важно е да се избегне всяко физическо усилие поради възможно намаляване на енергийните нива. По-късно, разбира се,това не е нужно. Детокс диета е диета, която е предназначена за кратко време за пречистване на тялото от натрупаните токсини в тялото. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на продуктите за отслабване

Кои са ТОП 3 на продуктите за отслабване? Прочетете тази интересна статия, ако искате да отслабнете. Представяме Ви днес 3-те най-добри продукта за отслабване, които трябва да бъдат включени във Вашия хранителен режим Ако сте като повечето жени, които с наближавенето на лятото започват да се подготвят за плаж време е да научете нещо полезно. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо витаминът D не е ефективен без магнезий?

Витаминът D не е ефективен без магнезий – ето какво е нужно да знаете по този въпрос! Възможно е да не може тялото да абсорбира витамин D, жизненоважен витамин за силни и здрави кости, по време на сутрешните  разходки, ако има ниско ниво на магнезий в тялото. Според ново проучване, публикувано в списанието на Американската […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вкусни и полезни: 2 чудесни рецепти с броколи

Броколи с зеленчук, който съдържа много желязо и бета-каротин, за да се предотврати анемията Това е важно особено за хора, които се придържат към вегетарианска диета. Ястията от броколи са много здравословни. Факт е, че този вид зеле е богато на витамини А, С, Е, аминокиселини, цинк и калий. Благодарение на това, зеленчукът е мощен […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за тези храни, които пазят кожата от бръчки

Кои са тези храни, които пазят кожата от бръчки? Дори и да ползвате скъпи кремове за лице, то храната е най-важна за кожата ни. Липсата на някои елементи води до ранни бръчки. 1.Куркума за млада кожа без бръчки Подправката е известна с уникалния си аромат и апетитен оранжев цвят. В нея се съдържат фитохимикали, които […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6

Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 Нашето тяло не произвежда мастни киселини Омега-3 и Омега-6, а те са необходими, за да изпълняват определени функции. Съответно, дефицитът на тези мастни киселини оказва неблагоприятно въздействие върху здравето. Продуктите, съдържащи есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 задължително трябва да влязат в здравословната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 храни, които са богати на витамин К

Кои са тези 6 храни, които са богати на витамин К? Защо витамин К е толкова важен? 1. Сушени и пресни билки: Билките са известни със своите лечебни свойства, тъй като те са пълни с хранителни вещества, включително витамин К. Сухият босилек, сушената мащерка и сухият градински чай са най-добрите в това отношение, като осигуряват 51 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 полезни свойства на броколи за здравето, за които не знаете

Ето днес ще ви разкажем за 6-те полезни свойства на броколи Не е тайна, че хората у нас малко ядат от този зеленчук. Културата и обичаите, както и хранителните навици – всичко това идва от детството. Поради тази причина, много хора не ядат броколи. Във всеки случай, трябва да сте наясно с всички ползи, които […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!