Продължаваме статията за храните за здрава кожа Началото на тази статия – прочетете ТУК. 3. Орехи Орехите имат много характеристики, които ги правят отлична храна за здрава кожа.Те са добър източник на есенциални мастни киселини, които тялото не може да синтезира. Всъщност, те са по-богати от повечето други ядки на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини. […]
Чети нататък!…
Дивертикулит: как да се излекува тази болест и да се запази здравето? Дивертикулит е болест, която изисква сериозно внимание от нас. За да лекувате успешно болестта, трябва да ядете повече фибри и да пиете много вода. Хирургическата намеса е крайна мярка. Нашето тяло непрекъснато се нуждае от внимателна грижа. Необходимо е постоянно да се създават […]
Чети нататък!…
Запознайте се с най-добрите 3 храни за отслабване Ако сте като повечето жени, които започват да се подготвят за плажния сезон, важно е тези 3 храни да ги ползвате в менюто си. 1.Грейпфрут За чудотворни свойства на грейпфрута сме писали доста. Въпреки това, ще ви припомним защо е полезен този плод. На първо място, грейпфрутът, […]
Чети нататък!…
Броколи с зеленчук, който съдържа много желязо и бета-каротин, за да се предотврати анемията Това е важно особено за хора, които се придържат към вегетарианска диета. Ястията от броколи са много здравословни. Факт е, че този вид зеле е богато на витамини А, С, Е, аминокиселини, цинк и калий. Благодарение на това, зеленчукът е мощен […]
Чети нататък!…
Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 Нашето тяло не произвежда мастни киселини Омега-3 и Омега-6, а те са необходими, за да изпълняват определени функции. Съответно, дефицитът на тези мастни киселини оказва неблагоприятно въздействие върху здравето. Продуктите, съдържащи есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 задължително трябва да влязат в здравословната […]
Чети нататък!…
Кои са тези 6 храни, които са богати на витамин К? Защо витамин К е толкова важен? 1. Сушени и пресни билки: Билките са известни със своите лечебни свойства, тъй като те са пълни с хранителни вещества, включително витамин К. Сухият босилек, сушената мащерка и сухият градински чай са най-добрите в това отношение, като осигуряват 51 […]
Чети нататък!…
Вие имате хипертония – възползвайте се от изключителните свойства на броколи, които са много полезни за нашето здраве Сред многото важни качества на броколи е наличието на големи количества желязо и калий, които да ни помогнат да се справим с хипертонията и анемията Това е зеленчук, който прилича на „дърво“, той принадли към семейството Кръстоцветните […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че има храни за предотвратяване на болестта рак? Най-често ракът се развива, когато клетките на различни органи на тялото ни, поради някаква причина, започват да изпитват проблеми. Следователно, ключът към предотвратяването на това опасно заболяване е да се поддържа здравето си. В този случай, за клетката е добре да издържа на въздействието на […]
Чети нататък!…
Ето 5-те тайни за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания Как да се предотвратят сърдечно-съдовите заболявания? Ето най-важното за тяхната превенция. 1. Подобрете грижите за здравето си. Погрижете се за себе си, това не означава да ядете повече плодове на ден или да отидете на разходка веднъж седмично. Погрижете се за себе си, така, с главни букви, […]
Чети нататък!…
За здрав черен дроб: 9 продукта – това е важно за всеки Всеки от нас трябва всеки ден да се грижи за здравето на черния си дроб. За да направите това е много важно да се храните правилно. Трябва да се знае точно кои храни може да ни помогнат да имаме здрав черен дроб. […]
Чети нататък!…
Консумацията на броколи се свързва с по-добър живот Само една порция броколи е в състояние да дари тялото с всичко необходимо, за което то силно жадува. С броколите ще спечелите джакпота или както се казва, с „един куршум – два заека“. Освен, че зеленчукът е изключително вкусен, той е и доста полезен в здравословен аспект. […]
Чети нататък!…