Детокс диета – 2 варианта за 3 дни – направете ги сега

Научете за тази детокс диета, за да бъдете във форма… Когато се придържате към детокс диетата, важно е да се избегне всяко физическо усилие поради възможно намаляване на енергийните нива. По-късно, разбира се,това не е нужно. Детокс диета е диета, която е предназначена за кратко време за пречистване на тялото от натрупаните токсини в тялото. […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на продуктите за отслабване

Кои са ТОП 3 на продуктите за отслабване? Прочетете тази интересна статия, ако искате да отслабнете. Представяме Ви днес 3-те най-добри продукта за отслабване, които трябва да бъдат включени във Вашия хранителен режим Ако сте като повечето жени, които с наближавенето на лятото започват да се подготвят за плаж време е да научете нещо полезно. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо витаминът D не е ефективен без магнезий?

Витаминът D не е ефективен без магнезий – ето какво е нужно да знаете по този въпрос! Възможно е да не може тялото да абсорбира витамин D, жизненоважен витамин за силни и здрави кости, по време на сутрешните  разходки, ако има ниско ниво на магнезий в тялото. Според ново проучване, публикувано в списанието на Американската […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вкусни и полезни: 2 чудесни рецепти с броколи

Броколи с зеленчук, който съдържа много желязо и бета-каротин, за да се предотврати анемията Това е важно особено за хора, които се придържат към вегетарианска диета. Ястията от броколи са много здравословни. Факт е, че този вид зеле е богато на витамини А, С, Е, аминокиселини, цинк и калий. Благодарение на това, зеленчукът е мощен […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за тези храни, които пазят кожата от бръчки

Кои са тези храни, които пазят кожата от бръчки? Дори и да ползвате скъпи кремове за лице, то храната е най-важна за кожата ни. Липсата на някои елементи води до ранни бръчки. 1.Куркума за млада кожа без бръчки Подправката е известна с уникалния си аромат и апетитен оранжев цвят. В нея се съдържат фитохимикали, които […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6

Ето защо са важни за нас есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 Нашето тяло не произвежда мастни киселини Омега-3 и Омега-6, а те са необходими, за да изпълняват определени функции. Съответно, дефицитът на тези мастни киселини оказва неблагоприятно въздействие върху здравето. Продуктите, съдържащи есенциалните мастни киселини Омега-3 и Омега-6 задължително трябва да влязат в здравословната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 храни, които са богати на витамин К

Кои са тези 6 храни, които са богати на витамин К? Защо витамин К е толкова важен? 1. Сушени и пресни билки: Билките са известни със своите лечебни свойства, тъй като те са пълни с хранителни вещества, включително витамин К. Сухият босилек, сушената мащерка и сухият градински чай са най-добрите в това отношение, като осигуряват 51 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 полезни свойства на броколи за здравето, за които не знаете

Ето днес ще ви разкажем за 6-те полезни свойства на броколи Не е тайна, че хората у нас малко ядат от този зеленчук. Културата и обичаите, както и хранителните навици – всичко това идва от детството. Поради тази причина, много хора не ядат броколи. Във всеки случай, трябва да сте наясно с всички ползи, които […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Веганска диета – ето какво се консумира за здравословно отслабване с траен ефект

Има безброй стратегии за намаляване на теглото, но много хора се ориентират към веганска диета за загуба на тегло Тази диета става все по-популярна, защото носи и ползи за здравето с течение на времето. При тази диета не се включва в режима: месо, риба като същевременно елиминира и други храни от животински произход, като яйца, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Броколи – толкова са полезни, че дори няма да повярвате какво могат да направят с вас

Броколи за здраве на цялото семейство Изключително полезните броколи все по-често се консумират без повод от хората, които имат нужда от пълноценно хранене и си го осигуряват ежедневно. Те експериментират в кухнята, но през цялото това време не осъзнават, че всъщност укрепват здравето си. Броколи не са обикновена храна, а цяла витаминозна бомба, която е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супа от броколи: за какво е полезна?

Супа от броколи: за какво е полезна? Супа от броколи, не само помага да отслабнете, но и укрепва имунната система и подобрява храносмилането, поради съдържанието на растителни влакна. Броколи са от съществено значение за правилното хранене и са много полезни за здравето. Това е вид зеле от семейството на зелето. Карфиол, брюкселско зеле и карфиол […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!