Колко яйца на ден не са вредни за човека?

Колко яйца на ден не са вредни за човека? Не е тайна, че яйцата са богати на полезни елементи, но може ли човек да яде повече от три яйца на ден? Отговорите научаваме от специалистите по хранене. Три яйца на ден са без вреда за човек. Който е здрав. Така че експертите казват. Но е […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Салата със спанак, за да сте здрави

Замисляли ли сте се колко ползи има за здравето обикновеният спанак? Хранителният състав на зеления спанак включва антиоксидант, алфа-липоева киселина, която може да намали нивата на кръвната глюкоза и да регулира промените в тялото, които предизвикват стрес. Научете повече днес за спанака, за да го включите в диетата си. Спанакът е тревисто растение от семейството […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 храни, които са богати на витамин К

Кои са тези 6 храни, които са богати на витамин К? Защо витамин К е толкова важен? 1. Сушени и пресни билки: Билките са известни със своите лечебни свойства, тъй като те са пълни с хранителни вещества, включително витамин К. Сухият босилек, сушената мащерка и сухият градински чай са най-добрите в това отношение, като осигуряват 51 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Моркови – 5 доказани ползи за подобряване на здравето

Моркови – време е да се запознаете с техните ползи Полезни свойства на хрупкавите моркови, за които не знаете – прочетете тази статия! Повечето хора знаят, че помагат за зрението и при слънчево изгаряне. Но този необичайно вкусен зеленчук има много повече предимства, за които трябва да се разкажат отделно. И ние просто ще го […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бадеми – защо те помагат на сърцето и мозъка?

Тази статия визира ползите от консумацията на сурови бадеми Здравните ползи от бадемите са широки известни и те се ползват за много проблеми на здравето:  запек, респираторни проблеми, кашлица, сърдечни заболявания, анемия, импотентност и диабет. Те също така помагат да имаме здрава коса и кожа (псориазис). Знаете ли коя е тяхната родина? Бадемите виреят от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета за диабетици с диня – защо се препоръчва?

Диета за диабетици с диня – прочетете тази статия Кой не обича студено освежаващо парче диня в топлите летни месеци? Много хора, страдащи от диабет смятат, че динята е извън обхвата на това, което е позволено да се яде, защото е сладка и е пълна със захар. Вярно е, че всички плодове съдържат захар, но […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Аспержи – добри и полезни свойства за здравето на човека

Аспержи – добри и полезни свойства за здравето на човека – научете за тях! Аспержи – ядете ли… Наистина младите филизи на аспержите са деликатес с лек, приятен деликатен вкус – но у нас този продукт вече не е популярен като храна. Тази ценна зеленчукова култура е позната на човека в продължение на хиляди години, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Авокадо – какво може да ни изненада в него?

Авокадо – това е плод, който е изключително богат на витамини, минерали и незаменими мастни киселини – Омега 3 и Омега-9 Авокадото е тропически плод, много полезен и питателен, богата на витамини, минерали и незаменими мастни киселини. Полезните свойства на авокадото са толкова много, че не може да не се възхитим от него. То трябва […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лук: 6 малко известни ползи от него – ще се изненадате

Обикновено, лук ползваме при готвене Този зеленчук е любима съставка в много рецепти за нас. Малко вероятно е, че това е голяма новина. Хората отдавна са разбрали, че на лукът може да подобри вкуса на много ястия. Но знаете ли, че в допълнение той носи безценни ползи за здравето ни? Първо, зеленчукът е богат източник […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Фолиева киселина спасява от твърде опасни и сериозни болести

Ценната фолиева киселина не трябва да е в менюто само на бременни Фолиева киселина е едно от първите неща, които лекар предписва на бременна жена. Бъдещите майки спешно се нуждаят от нея, тъй като тя е ценна и за здравето на плода. Много хора обаче живеят в заблуда, че фолиева киселина трябва да се набави […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стрес – защо се появява? И кое помага?

Стрес – защо се появява? Живеем във време на високите технологии, забързани обороти и всеки ден сме подложени на силен стрес! Може би изобщо не си даваме сметка как този стрес влияе на цялото ни тяло и че наистина може да ни разболее. Стресът днес е част от нашия живот. Ние не можем да го […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!