Храни, които са източници на витамин В6 Не се говори често за витамин В6 и неговото действие, което е пряко свързано със здравето. Цялостно той влияе на организма, като се грижи за имунната система. Всъщност този ценен витамин я защитава, справяйки се с емоционални разстройства, правилната обмяна на веществата, лекува анемия, бъбречни болести, грип, кожни […]
Чети нататък!…
Зехтин – прочетете повече за ползите от него Здравните ефекти на естествените мазнини са противоречиви. Експертите обаче са съгласни, че маслиновото масло – особено екстра върджин – е полезно за човека. Ето 11 ползи за здравето от зехтина, подкрепени от научни изследвания. 1. Зехтинът е богат на здравословни мононенаситени мазнини Зехтинът е натурално масло, извлечено […]
Чети нататък!…
Следва 2-ра част за ползите от тиквата, за която вече започнахме да разказваме в първата част на статията Научете за тях! Но ако сте пропуснали началото – прочетете ТУК. 5. Витамин А, лутеинът и зеаксантинът във вкусната тиква могат да защитят зрението Съвсем нормално е, че зрението намалява с възрастта. За щастие, приемът на правилните […]
Чети нататък!…
Научете за тези 9 впечатляващи ползи за здравето от тиквата Тиквата принадлежи към семейство Cucurbitaceae. Родината й е Северна Америка и е особено популярна там заради Хелоуин. Докато често се смята за зеленчук, тиквата е реално плод, тъй като съдържа семки. Тя е по-сходна със зеленчуците, отколкото с плодовете. Освен приятния си вкус, тя е […]
Чети нататък!…
Диета с тиквички – това е лесна монодиета за всеки Диетата с тиквички е любимия начин за отслабване на много известни актриси и певици. Чрез консумирането на този зеленчук в съответствие с правилата на метода е възможно да се намали теглото без специални хранителни ограничения, докато тялото влезе в норма. Полезни свойства на тиквичките – […]
Чети нататък!…
Как да сме без подут корем? Много често, когато се поглеждаме в огледалото, установяваме, че имаме подут корем. И мислим, че е време за диета. В първата част на статията – вижте ТУК – вече разгледахме какво може да помогне в тази ситуация с подутия корем. Подутият корем не винаги е свързан с наднорменото тегло, […]
Чети нататък!…
Няколко храни за дълголетие, в които всички се влюбиха Вечен живот не съществува, но за сметка на това всеки се стреми към дълголетие. Желаната цел може да се превърне в реалност, но само и единствено при спазване на конкретни правила. Не са никак сложни, а са обвързани с приемане на няколко качествени храни. Продуктите са идеален […]
Чети нататък!…
Научете от статията правилата за диета с круши за отслабване Диетата с круши е не само много вкусна, сладка, но и ефективна срещу излишните килограми. За кратко тя ще помогне да се постигне стегната фигура без строги ограничения в менюто. Защо много жени, включително бременни жени, избират тази диета за отслабване? Те просто знаят за […]
Чети нататък!…
Пица обичате ли? Истинските любители на пицата знаят, че фразата: „Колкото и да ям, винаги имам място за десерт, защото не отива в стомаха, а в сърцето“ може да се приложи към това италианско ястие. Но дали е възможно да съчетаете голямата си любов към пицата и желанието да останете във форма? Да, основното е […]
Чети нататък!…
Обичате ли бадеми? Бадемите са годни за консумация ядки от Prunus dulcis, по-често наричано бадемово дърво Бадемите имат впечатляващ хранителен профил. 28 грама бадеми съдържат: Фибри: 3,5 грама Протеин: 6 грама Мазнини: 14 грама (9 от които са мононенаситени) Витамин Е: 37% от дневната необходима доза Манган: 32% от дневната необходима доза Магнезий: 20% от […]
Чети нататък!…
Без подут корем – научете кое помага от нашата статия Разберете каква диета ще ви помогне да се отървете от своя подут корем без страдате от постоянното чувство на глад. Много хора мечтаят да се отърват от „корема“, си и ако е възможно да се направи без изтощаващ диети, това би било само перфектната опция! […]
Чети нататък!…