Кои са тези горчиви храни, които са полезни за човека? Горчивите храни понякога получават лош рейтинг в кулинарния свят, тъй като силните им вкусове могат да се окажат неприятни за повечето хора. Въпреки това, горчивите храни са невероятно питателни и съдържат голямо разнообразие от растителни съединения, които имат значителни ползи за здравето. Някои от тези […]
Чети нататък!…
Кои храни още помагат за намаляване на кръвното налягане за 15 дни? Следва интересното продължение на първата част на нашата статия за полезните храни при хипертония. 4.Къдраво зеле Това зеле има специфичен вкус и не всеки от нас може да го вкуси. Въпреки това, се препоръчва да се яде къдраво зеле веднъж седмично. Това зеле […]
Чети нататък!…
Кои са тези храни, които имат високи нива на пестициди? Търсенето на биологични продукти расте експоненциално през последните две десетилетия. Американците са изразходвали повече от 26 милиарда долара за биологичното производство през 2010 г., в сравнение с едва един милиард през 1990 г. За България няма точни данни. Едно от основните опасения при купуването на […]
Чети нататък!…
Ако вие или някой от семейството ви имате диабет, определено сте се чудили: възможно ли е да се яде шоколад и подобни бонбони при диабет? Ще отговорим на тези въпроси и ще разберем как шоколадът засяга нашето тяло. Първо, помислете: какво е шоколадът? Шоколадът се прави от плодовете и семената на какаото, което идва от […]
Чети нататък!…
Следва 2 част на статията – Храни за здравословна закуска, които ни помагат да отслабнем За кои храни още става дума: 5. Кафе Някои проучвания са установили, че сутрин чаша кафе може да донесе големи ползи в процеса на отслабване. Поради съдържанието на кофеин, кафето може да подпомогне загубата на тегло чрез ускорява на метаболизма и […]
Чети нататък!…
Здравословна закуска за отслабване – научете каква е тя Когато се опитвате да отслабнете, закуската може да настрои тялото за остатъка от деня. Консумирането на грешни храни може да усили апетита ни и да не се стигне до отслабване. Ето някои здравословни храни за закуска, които могат да ви помогнат да отслабнете. 1. Яйца Богати […]
Чети нататък!…
Научете какво ще помогне за намаляване на кръвното налягане за 15 дни За лечението на хипертония е необходимо да се въздържа човек от нездравословни навици (например тютюнопушене) и внимателно да следи какво яде. Препоръчително е да включим в диетата си продукти, които стимулират елиминирането на токсините. Както знаете, кръвното налягане в даден човек може да […]
Чети нататък!…
Диета с ябълки за плосък корем – прочетете тази статия На пръв поглед такава диета може да изглежда твърде строга, но повярвайте ни, това е идеална възможност за изчистване на тялото от токсини, ускоряване на метаболизма и отслабване, без вреди за здравето. Може би сте правили диета за дълго време? Искате ли да изчистите тялото […]
Чети нататък!…
Ясно е, че високите нива на експозиция на пестицидите са свързани с неблагоприятни последици за здравето Повечето от наличните проучвания обаче са насочени към лица, които се занимават пряко с пестициди, като селскостопански работници, вместо широката общественост от хора. Tрябва ли да избягваме да ядем храни, които може да имат пестициди? Много хора избират органични […]
Чети нататък!…
Храни за сърцето – научете кои може да консумирате Независимо дали се възстановявате от инфаркт или се опитвате да предотвратите такъв, здравословната храна трябва да бъде част от плана. Докато започнете да изграждате стратегията си за здравословно хранене, важно е да знаете кои храни е нужно да се ограничават и кои храни да се приемат. […]
Чети нататък!…
Кои са тези храни, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта? Един от най-честите проблеми, с които се сблъскват почти всички жени, е ниският хемоглобин. И ако спада в нивото на хемоглобина не е критично и не изисква бързо възстановяване, то е достатъчно само да включите в диетата продукти, които съдържат голямо количество желязо – […]
Чети нататък!…