Знаете ли, че ако консумирате хляб от цели зърна, които са започнали да покълват, може да подобрите здравето си? Процесът на покълване предлага няколко хранителни предимства, в сравнение с хляба, направен от брашно. Всъщност, покълналите зърна променят хранителния профил на зърната, правейки техните хранителни компоненти по-лесно достъпни и по-лесно смилаеми. По-голямата част от полезните хранителни […]
Чети нататък!…
Ето няколко чудесни причини да ядете повече хумус Хумусът е невероятно популярна храна в Близкия изток и обикновено се прави чрез смесване на нахут, тахан, зехтин, лимонов сок и чесън в кухненски робот. Хумусът е не само вкусен, но и има много впечатляващи здравословни и хранителни ползи. 1. Това е храна с растителен протеин Хумусът […]
Чети нататък!…
Заредете се с енергия! Така ще имате един страхотен ден. Не си представяте живота си без кафе? Смятате ли, че само тази божествена напитка може да ви даде енергия? Но не се заблуждавайте, има е дреги храни освен чашата еспресо , които ни дават начален тласък сутринта. Научете за тези продукти, които са и толкова […]
Чети нататък!…