Как да победим анемията с подходящи храни? (2 част)

Лечима ли е анемията с храни? Следва 2-ра част на статията за полезните и лечебни храни при анемия. Първата част – четете ТУК. 4. Леща Лещата спада към бобови растения и е изключително полезна за пациенти с анемия. Защо? Високото съдържание на желязо в нея нормализира процеса на образуване на нови червени кръвни клетки и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 7 на храните, богати на калций (2 част)

И така – без калций – не можем Но кои храни са с много калций? Ето как можем с някои храни да си доставим повече калций – първите са в статията първа част: 3. Кисело мляко Киселото мляко е отличен източник на калций. Много видове кисело мляко също са богати на живи пробиотични бактерии, които […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

12 продукта, които помагат при артрит – 2 част

Следва втора част на статията ни: 12 продукта, които помагат при артрит Ако искате да се запознаете с началото – отворете ТУК. 5.Бобови растения Или просто казано яжте боб. Лещата е добра алтернатива, тъй като освен здравословните предимства, тя дава усещане за ситост. 6.Ябълки Оказва се, че ябълките са евтини и достъпни за всеки, който е с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супа от червена леща – вижте колко е полезна за здравето

Хората, които искат да не ядат месо, трябва да включват червена леща в храната си Червената леща е опция  да развием навици за здравословно хранене. Много е вкусно да ядете леща и най-изненадващото нещо е, че с червена леща може да направите едно добро отслабване. Има безброй вкусни рецепти с нея, които са в нета. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 невероятни храни за здравословно отслабване

Научете за тези 7 невероятни храни за здравословно отслабване Едно от най-трудните неща, които трябва да преодолеем, когато пораснем, е битката с ненужните килограми. Въпреки това, има добри, здравословни храни, както и високопродуктивни супер храни, които са полезни за здравословно отслабване. Много от тези храни са толкова реално намаляват шансовете за преяждане и последващо увеличаване […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да спрем своя вълчи глад?

Как да спрем своя вълчи глад? Да, всеки страда от вълчи глад по някога, което е нормално, но някои хора имат такъв глад всеки ден. Така те преяждат и трупат излишни килограми. Така се стига до наднормено тегло, а то носи не само естетически проблеми, но и много рискове за здравето. Време е да промените […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето как да имаме здрави кости!

Може би някой ще се засмее на днешната тема – Ето как да имаме здрави кости! Но реално учените смятат, че около 20% от населението на света страда от заболявания, свързани с влошаването на опорно-двигателния апарат (като артрит или остеопороза), така че всеки от нас, по един или друг начин, се нуждае от редовно укрепване на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Магия – диетични храни за отслабване

Статията за диетични храни за отслабване ще ви хареса определено Вие искате да да ядете вкусна храна и да сте слаби? Тялото лесно дава свобода на мазнините, те трудно се махат, а всяка диета за отслабване се дължи основно на намалението на течности в организма. Е, как да се храним, да не наддаваме на тегло […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте леща – вижте колко е полезна

Често залитаме по чужди супер храни, а забравяме за полезната леща Лещата, подобно на другите бобови растения, е важна за една здравословна диета. Тя е богата на фибри, протеини и други основни хранителни вещества за нас. И сега, мисля да задам въпрос … Колко често имате на масата леща? Харесвате ли вкуса й? Или, може […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо жените трябва да ядат леща?

Днес ще ви разкажем за вкусната леща Крайно време е да се реабилитира тази несправедливо забравена култура и да се върне на масата. Този диетичен продукт може да  разнообрази  ежедневното ви хранене. Защо трябва да ядем леща? Лещата е пълна с протеини и незаменими аминокиселини, полезни въглехидрати, желязо, витамини А, В, С, Е, фолиева киселина, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Катаракта – 3 изпитани народни рецепти

Катаракта е едно от най-често срещаните заболявания на очите, като по-често заболяването се развива при хора след 50 години Човешката леща е прозрачна леща, която може бързо да промени формата си и да фокусира светлината, попаднала в окото върху ретината. Тогава човек вижда еднакво добре както от разстояние и отблизо. Обаче лещата при катаракта е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!