Доста статии има в нашия сайт, посветени на една злободневна тема – повишаване на теглото! Много хора се притесняват да не натрупат излишно тегло, когато ядат по-късно от определено за това време. Едно обичайно предложение е да не се яде след 20 часа, но съветите за ядене вечерта са подвеждащи. В действителност, това, което ядете, […]
Чети нататък!…
Детокс храни, до които много хора искат да се докоснат Детокс храни се консумират с пречистваща цел. Те елиминират всичко вредно, което се е натрупало в организма по ред причини. От здравословна гледна точка всеки човек е длъжен да спазва режим на хранене, който има пречистваща функция и след него да прави подобни практики поне […]
Чети нататък!…
Научете днес основните причини, поради които е трудно да отслабнете през есента В борбата за красива фигура трябва да се вземе под внимание всеки нюанс – дори и този, на който не придаваме много значение. Например, да се откажете от храни от вериги за бързо хранене, но едва ли може да си представите, че времето […]
Чети нататък!…
Храни диуретици, които въздействат при нужда и не са опасни за здравето Всеки човек, който се бори със задържане на вода в организма, е наясно със средствата за помощ. Състоянието не може да се определени като сериозно или притеснително, но със сигурност трябва да се подложи на някакъв вид лечение, защото с времето проблемите се […]
Чети нататък!…
Много се пише за здравето на сърцето, а малко – за здравето на червата Червата са вторият ни мозък. Всички лекари знаят, че ако има нарушение в работата им, цялото тяло страда. Подуване на корема, акне, диария, болка в ставите, киселини, лошо настроение – това са само някои от резултатите от дисбаланса. Ето защо съвременната […]
Чети нататък!…
Омега-3 мастни киселини имат различни ползи за нашето тяло и мозък Много здравни организации препоръчват минимум 250-500 mg Омега-3 на ден за хората. Може да получите високи количества Омега-3 от мазни риби. Ето списък на тези морски храни: 1. Скумрия Скумрията е малка, мазна риба. В западните страни тази риба се опушва и се консумират […]
Чети нататък!…
Защо да ядем овесени ядки за закуска? В Англия овесените ядки са основна храна за закуска, защото укрепва здравето. Малцина обаче знаят за всички нейни предимства. И днес ще разкажем по-подробно как да направите най-полезната закуска и повече за полезните свойства на тази храна. Почти всеки от нас е чел колко са полезни овесените ядки. […]
Чети нататък!…
Следва продължението на статията „11 храни с високо съдържание на въглехидрати, които са супер здравoсловни“ Ето и останалите: 6. Цвекло Суровото и варено цвекло съдържа около 8-10% въглехидрати, основно захар и фибри. В цвеклото има и много витамини, минерали, мощни антиоксиданти и растителни съединения. Цвеклото също е с високи дози на неорганични нитрати, които се […]
Чети нататък!…
Как да се регулира алкално-киселинния баланс на стомаха? Нарушаването на алкално-киселинния баланс на стомаха ни (поради излишък на киселина или липсата й) причинява проблеми с храносмилането. В резултат на това може да се притесняваме за парене и болка, както и възпаление на венците и чревна констипация. Когато говорим за изчистване на органите, обикновено говорим за […]
Чети нататък!…
Зехтин – научете повече за здравословните му ползи В първата част на статията вече описахме някои от тях. 5. Зехтинът действа срещу сърдечно-съдови заболявания Сърдечните заболявания са най-честата причина за смърт в света. Проучванията, проведени преди няколко десетилетия, показаха, че сърдечните заболявания са по-редки в средиземноморските страни. Това предизвиква задълбочени проучвания върху средиземноморската диета, за която […]
Чети нататък!…
Научете за тези 12 храни с високо съдържание на въглехидрати, които всъщност са супер здравословни за човека Въглехидратите са обвинени в причиняването на настоящата епидемия от затлъстяване по света. Въпреки това, не всички въглехидрати са опасни. Преработените нездравословни храни с високо съдържание на захар и рафинирани зърнени култури са определено нездравословни – докато богати на […]
Чети нататък!…