ТОП 3 на най-здравословни храни, които се консумират през август

Представяме ви 3-те най-здравословни храни, които трябва да се консумират през месец август Лято е, кажете край на мазните храни и попълнете недостига от витамини и минерали в тялото си с полезни, естествени храни. Със сигурност те ще ви харесат. Кои са те? 1.Първата полезна храна за свгуст е пъпеш. През август диетолозите съветват да […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Добавената захар е много опасна – вижте рисковете (1 част)

Добавената захар крие рискове за здравето ни… От сос до фъстъчено масло, добавена захар може да се намери дори и в най-неочакваните продукти. Много хора разчитат на бързи, преработени храни за храна и закуски. Но тези продукти често съдържат добавена захар, като, за съжаление, те съставляват голяма част от дневния прием на калории. В САЩ […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 начина да направите кафето си супер здравословно

Кафето е една от най-популярните напитки в света Много здравни специалисти смятат, че то е и една от най-здравословните напитки реално. За някои хора кафето е единственият по голям източник на антиоксиданти в храната. Ето няколко съвета как да превърнете кафето си полезно за здравето. 1. Пийте кафе без кофеин след 14.00 часа То е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 неизвестни причини за високо кръвно – част I

Когато повечето хора мислят за причините за своето високото кръвно налягане, те предполагат, че най-очевидните причини са злоупотребата с алкохол, прекомерен стрес и приема на твърде много сол Но според Bluhm Cardiovascular Institute в Чикаго има и други неща, които засягат 78 милиона възрастни хора в Съединените щати. Научете за 7 изненадващи неща, които причиняват […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво означава непоносимост към храни? Какви рискове носи?

Какво означава непоносимост към храни? Все по-често се обръща внимание на факта, че някои болестни състояния се дължат на непоносимост към храни. Така наречените хранителни разстройства засягат много хора. Лошото е, че някои хора имат проблеми със здравето, но не ги свързват с храненето си. Тоест те продължават да ползват продукти, които им вредят на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета с банани – ето колко лесно се отслабва

Диета с банани – ето колко лесно се отслабва Диета с банани – това е лесен начин за отслабване. Всяка жена, която се стреми да отслабне, иска да избере диета, при която тя ще бъде в състояние да се храни нормално и няма да е гладна. В същото време ще иска и да е полезна, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Фруктоза, знаете ли, че тя може да пречи да отслабнете?

Може би консумацията на фруктоза ви пречи да отслабнете! Ако сте дълго и безуспешно се опитвате да намалите теглото си, може да бъде виновна за това фруктоза. Когато четем статии за това как да отслабнем бързо и лесно, ние често се сблъскваме с много противоречиви теории. Ако сте пробвали много диети и няма резултат, опитайте […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Похапвате ли алабаш? Вижте колко е полезен!

Похапвате ли алабаш? Първото споменаване на този зеленчук алабаш са записани през 1554 година, като само един век по-късно той се разпространява почти в цяла Европа Този зеленчук е много висока устойчивост на вредители и болести, расте добре дори и в северните райони. Калориите в него са 42 ккал на 100 грама продукт. Той еидеален […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво отличава фруктоза от глюкоза?

Да, важно е да се прави разлика между фруктоза и глюкоза Глюкозата е монозахарид, който се синтезира от организма от въглехидрати, протеини и мазнини, като е предпочитан източник на енергия, необходима за функционирането на клетките на тялото. Фруктоза – тя също е проста захар, която присъства естествено в някои плодове и зеленчуци. Терминът „фруктоза“ е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Нещо, което дори не сте предполагали за консумацията на фруктоза

Кога приемът на фруктоза може да се окаже опасен? Когато чуят фруктоза, повечето хора си представят плодове. В действителност една не малка част фруктоза ние консумираме не от плодове, а от заместители на захарта. Те се ползват в безалкохолните питиета, различни сладкиши и други по вид продукти, които съдържат заместители на захар. Най-голямо количество фруктоза […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Много важно: Опасна ли е консумацията на фруктоза?

Трябва ли да се страхуваме, приемайки фруктоза? Фруктозата представлява монозахарид, който се използва от човешкото тяло като източник на енергия. Тя е известна още под наименованието плодова захар, поради факта, че се съдържа главно в плодове. Освен плодовете, източник на фруктоза е още меда. Много хора в днешно време се ориентират към здравословен начин на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!