Какви храни да ядем, за да отслабнем? Разбира се, че най- доброто решение е да ползваме помощта на квалифициран специалист по въпросите на правилното хранене. Диетолозите са твърдо против драстичната загуба на тегло или глад, те смятат, че храненето на човека – правилно подбраните храни – гарантират отслабване. Но днес нашият екип на zdrave.ws ще […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че ако спрете да ядете сладки храни и бонбони веднага ще свалите два или три килограма? В действителност, става само ограничаване на сладкото в храната, а това е в основата на феноменалната кетогенна диета. Какво е кетогенна диета? Тази диета първоначално е ползвана при болни от епилепсия деца, но с течение на времето […]
Чети нататък!…
Краткият отговор на този въпрос: „Възможно ли е с ефикасна диета за 2 седмици да се загубят 8 кг?“ е положителен Възможно е да се загубят 8 кг за 2 седмици. Ако искате да намалите теглото си с 8 килограма за 2 седмици, има 2 основни правила за спазване: ограничен прием на храна и физически […]
Чети нататък!…
Може би днес за първи път ще научите кой е Ото Варбург Ото Варбург е химик, който получава Нобелова награда за своето проучаве за появата на рака. Той констатира, че нито един патогенен вирус, бактерия или гъбичка, не може да живее в присъствието на кислород. Ученият доказва, че раковите клетки превръщат захарите и глюкозата в […]
Чети нататък!…
Първи стъпки за организиране на 90 дневна диета за максимално отслабване Какво да ядем и как да започнем тази 90 дневна диета? Първо – много хора се стряскат от цифрата 90! Може би е по-лесно, ако напишем 3 месеца само. Направете това: Съставете правилен хранителен план – запомнете – с тази диета вие ще се научите как […]
Чети нататък!…
Толкова често пишем за витамин С, а почти нищо не знаем за витамин В1? Витамин В1 или тиамин е витамин, който подобрява настроението и оптимизира работата на мозъка. Затова е наричан още витамин за оптимизъм. Май в студените зими дни имаме нужда повече от витамин В1? Каква е историята на витамин B1? Известно е, че […]
Чети нататък!…
Днес ще ви запознаем с най-добрите храни, съдържащи фолиева киселина Има редица причини, поради които е важно да имаме достатъчно фолиева киселина. Най-важните от тях са клетъчният растеж и възстановяване на клетките. Проучванията показват, че липсата на фолиева киселина може да доведе до психични разстройства, свързани с депресия. Фолиевата киселина е необходима за организма за […]
Чети нататък!…
Храни, съдържащи йод – нужно количество за деня Всички храни, съдържащи йод, оказват ключово значение за производството на хормони на щитовидната жлеза. Йодът е елемент, който задължително трябва да присъства в тялото ни, тъй като регулира метаболизма и растежа. Той е компонент на всяко животно и растение. Можем да кажем, че в храните от морето […]
Чети нататък!…
Рецептата на Мермерски за високо кръвно с яйце, която обиколи всички медии – просто ни накара да потърсим научните факти, защото много наши читатели попитаха дали това е възможно След няколко спешни консултации, представяме цялата истина за ролята на яйцето в тази история, въпреки, че уважаваме проф. Мермерски. Накратко да припомним рецептата – сварява се […]
Чети нататък!…
Кои са най-добрите витамини за жени? В днешно време жените обръщат повече внимание та здравето си, отколкото преди няколко десетилетия. Жените не трябва да пренебрегват здравето си, тъй като те се грижат за семейството си. Въпреки това, жените са бавно осъзнават, че трябва да консумират голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, които съдържат различни витамини […]
Чети нататък!…
Какво да ядем при разстройство, което е много неприятно? При разстройство има повишена честота на дефекация – повече от 2 пъти на ден, фекалиите са обикновено течни или редки. Разстройството не е заболяване, а реакция на някои проблеми в тялото, най-често – в храносмилателната система. Причините за възникване на разстройство могат да бъдат: * Чревни […]
Чети нататък!…