Лешниково мляко – това е изключителна полезна напитка за здравето ни Лешниково мляко пили ли сте? Това е напитка, която се приготвя на базата на лешници и вода. Тя е питателна и напълно успокоява жаждата. Този вид мляко е полезно за спортисти, деца, вегетарианци и тези хора, които имат непоносимост към лактоза. Лешниковото мляко добре […]
Чети нататък!…
Отслабване .- това може да стане с добър режим на хранене За да се чувствате добре, трябва да се храните правилно и редовно. Наистина храната дава възможност за получаване на енергия, полезни вещества се доставят на тялото, а те са необходими за неговата пълноценна работа. Правилното хранене е цяла система, при която тялото получава точното […]
Чети нататък!…
Ето няколко чудесни причини да ядете повече хумус Хумусът е невероятно популярна храна в Близкия изток и обикновено се прави чрез смесване на нахут, тахан, зехтин, лимонов сок и чесън в кухненски робот. Хумусът е не само вкусен, но и има много впечатляващи здравословни и хранителни ползи. 1. Това е храна с растителен протеин Хумусът […]
Чети нататък!…
Научете кои 3 храни пазят от депресия Въпреки че тези храни пазят от депресия, те също и помагат при лечението на депресия, но в в никакъв случай не трябва да заменят основното лечение, предписано от лекаря. Някои храни съдържат витамини, минерали и други хранителни вещества, които могат да донесат определени ползи за нашето здраве. Например, […]
Чети нататък!…
Продължаваме със статията – Как да отслабнете постепенно и без да вредите на здравето си? Първата част – вижте ТУК! 4. Дъвчете дъвка без захар Пред вас, още един навик, който с течение на времето помага да отслабнете. Защо? Много просто: благодарение на дъвката вашите дъвчащи мускули работят, но вие не ядете нищо. В този случай […]
Чети нататък!…
Орехи – защо трябва да ги включим в своето меню? Тези ядки са не само популярни, но и много полезни за здравето ни: съдържащите се в тях микроелементи са в състояние да осигурят голяма подкрепа за нашето здраве. Веднага щом темата е за орехите, много от нас си спомнят, че тези ядки подобряват мозъчната активност […]
Чети нататък!…
Колит е болест, която може да бъде контролирана с подходящо хранене Ето какво казват диетолозите: 1.Яжте 5 или 6 пъти на ден, в малки количества, и никога не пропускайте закуската, за да започнете деня, пълен с енергия. Много е важно да получавате достатъчно количество течност под формата на вода, ябълков сок, бульон и чай. За […]
Чети нататък!…
Зеленчуково пюре – запознайте се с това вкусно нещо Знаете ли, че зеленчуковите пюрета са много полезни. Всички зеленчукови пюрета са добри за нашето здраве. Трябва да се подчертае, че най-полезните пюрета от зеленчуци са тези, които не използват вредни съставки за тялото. Но всяко зеленчуково пюре престава да бъде полезно, ако добавим в тях […]
Чети нататък!…
В някои случаи човешкото тяло има недостиг на желязо Но може сами да увеличите нивото на желязо в кръвта си. Ако искате да повишите нивото на желязо в кръвта си, е важно да избягвате „грешните“ комбинации от продукти: не консумирайте тези, които пречат на усвояването на този минерал и увеличете потреблението на тези, които съдържат […]
Чети нататък!…
Научете за ползите и вредите от прием на растителни масла в тази статия Потреблението на растителни масла се е увеличило драстично още през миналия век! Повечето специалисти в диетологията ги смятат за полезни, но растителните масла могат да причинят здравословни проблеми. Полезните им ефекти варират в зависимост от съдържанието на мастните киселини, от какви растения […]
Чети нататък!…
Обичате ли да ядете бургер? Може би с факта, че бургерите са вкусни, днес никой няма да спори. Не е чудно обаче, че отдавна те са престанали да бъдат открити само в ресторанти за бързо хранене и сега те се продават в гурме ресторанти. И началото е положено от готвача Яник Алено – собственик на […]
Чети нататък!…