Извара присъства в доста диети и днес ще се опитаме да покажем защо тя е ценна при диетичното хранене. Както и при хранене на хора, които активно се занимават със спорт. Тя съдържа незаменими аминокиселини и белтъчини. Има различни видове извара в зависимост от начина на приготвянето й. Най-общо тя се разделя на сирищна и […]
Чети нататък!…
Намалете въглехидратите и заложете на пресни плодове и ядки Ако имате тесни рамене и малък бюст, а задните ви части и бедра са доста по-обемни, то тогава вие сте с телосложение тип „Круша”. Тези жени понякога страдат, че не могат да обуят по-къса пола или впит панталон, тъй като долната част на тялото им е […]
Чети нататък!…
Плодът съдържа голямо количество антиоксиданти, които забавят стареенето Чудите се как да отслабнете по-здравословно и трайно, без да се подлагате на някакви скучни и стриктни диети, но и без да си давате много труд. Най-добре е да направите това с райските ябълки. Красивият оранжев плод имат невероятен вкус и качествата му са ненадминати именно за […]
Чети нататък!…
„Шест седмици до О, Боже мой!“ (Six Weeks to OMG) е диетата, лансирана от Venice A Fulton, но истинското име на автора й е Пол Кана – 39-годишен персонален треньор от Северен Лондон. Диетата на инструктора с дългогодишен опит и сериозна клиентела се превърна в абсолютен хит. Диетата на Кана обещава до 9-10 килограма по-малко […]
Чети нататък!…
Кафявата захар е по-популярна сред хората, търсещи здравословна алтернатива на рафинираната захар и изкуствените подсладители. Но се оказва, че това не е съвсем така. Има кафява и псевдо кафява захар. И тази статия има за цел да посочи точно коя захар е нужна за здравословното хранене. Първи Марко Поло описва видените от него в Китай захарни […]
Чети нататък!…
Диетата е специален режим, при който се свалят килограми. Едни от популярните диети са тези на проф. Донка Байкова. Проф. Байкова е професор по хранене и диететика. Специализирала е здравословно хранене в Германия, Унгария и Словакия. Ръководител е на катедра Превантивна медицина във Факултет обществено здраве (ФОЗ) на МУ-София. При тази диета се предвижда се 5-кратно […]
Чети нататък!…
С много вода и избягване на калорични храни поддържа тялото и визията си звездата София Лорен е една от най-красивите актриси на стария континент. Природата й е дарила перфектно тяло, но въпреки това тя е поддържала фигурата си цял живот с една много лесна и бърза диета, която гарантира за 3 дни да свалите поне […]
Чети нататък!…
Плодът е пълен с фибри и витамини, които освобождават тялото от мазнини и токсини Сезонът на смокините настъпи и така ще е още дълго време. Може би ви е направило впечатление, че всеки ден намирате на дървото нови и нови смокини. И така ще е до есента. В по-топлите страни смокините дават плод почти ежегодно, […]
Чети нататък!…
Ако искате да отслабнете след Великден, тази диета е идеалната Представяме ви една от най-популярните диети в дните след Великден. Причината се крие в това, че тя стъпва основно на консумацията на варени яйца, които се намират във всеки дом след празниците. По този начин комбинира ефективното с рационалното – оползотворяват се боядисаните яйца, като […]
Чети нататък!…
Със затоплянето на времето всяка жена изпада в тиха истерия, когато сменя зимния си гардероб с ефирни одежди за топлия сезон. Предателски сланинки, увиснало коремче, не чак толкова стройни бедра са най-честите последици от сладкото похапване и обездвижен начин на живот. Огледалото се превръща във враг номер 1 на жената. Разбира се, че всяка уважаваща […]
Чети нататък!…
Ето как холивудските знаменитости се поддържат във форма! Ако искате да отслабнете с 3-4 кг в областта на корема и талията и то са в рамките на седмица или десетина дни, то можете да опитате тази супер диета, към която се придържат звездите от цял свят. Освен хранителен режим, въпросната диета включва и подходяща група […]
Чети нататък!…