Плодът съдържа голямо количество антиоксиданти, които забавят стареенето
Чудите се как да отслабнете по-здравословно и трайно, без да се подлагате на някакви скучни и стриктни диети, но и без да си давате много труд. Най-добре е да направите това с райските ябълки. Красивият оранжев плод имат невероятен вкус и качествата му са ненадминати именно за ползване като здравословна храна и за намаляване на апетита. Райската ябълка е богата на влакнини и фибри, витамини и полезни минерали, които засищат тялото и заместват успешно сладкишите, които ви се иска да изядете.
Диета с райска ябълка за бързо вталяване
През октомври е времето на райската ябълка, сега тя се бере, но се изчаква малко да поузрее, за да може да се проявят нейните най-добри вкусови и здравословни качества. Тогава тя се бели много лесно, а вътрешността й става мека и полутечна. Една-две райски ябълки са напълно достатъчни да ви заситят и да премина непреодолимото желание за нещо сладко, което ви измъчва.
В плода има витамините A, C, P, желязо, калий, калций, мед, магнезий. Освен това райската ябълка съдържа пектин, който много помага кръвната захар да се регулира, а регулира ли се тя – апетитът спада.
Освен че с райска ябълка може да се простите с някой и друг килограм, тя забавя процесите на стареене, тъй като съдържа много антиоксиданти в кората си. Така с един удар ще ударите два заека – ще станете по-слаби и по-млади.
Слава Петрова
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.