С много вода и избягване на калорични храни поддържа тялото и визията си звездата
София Лорен е една от най-красивите актриси на стария континент. Природата й е дарила перфектно тяло, но въпреки това тя е поддържала фигурата си цял живот с една много лесна и бърза диета, която гарантира за 3 дни да свалите поне 2 килограма.
Ако искате да изглеждате като София Лорен, пробвайте нейната диета!
В първия ден се закусва твърдо сварено яйце и чаша прясно изцеден сок от портокал, на обяд се яде салата със зеленчуци по избор с добавка от 60 грама пуешко месо и настърган пармезан, а за малка порция спагети с морски дарове и доматен сос и някакъв плод по избор.
През втория ден се закусва средна купа овесени ядки с мляко, на обед плодова салата с половин чаена чаша извара, а за вечеря спагети със ситно нарязано варено пиле и доматен сос, плюс плод по ваш избор.
На третия ден закуската се състои от препечена филия хляб със сирене, на обед се яде зелена салата с лимонов сок и варено пиле, а за вечеря трябва да си приготвите малка порция лазаня с пармезан, салата със зеленчуци по ваш избор, залята с лимонов сок и зехтин.
Хранителните навици на София Лорен включват любимите спагети, от които не се пълнее, стига да си ги приготвяте по италиански – леко недосварени, но без вредните и калорични сосове. Тя винаги е ползвала само домашно сготвен доматен сос.
Звездата пие много течности – вода, чайове, фрешове. Така се премахват врадните шлаки в организма и се промиват всички важни отделителни и храносмилателни органи. София Лорен все още ползва този режим на хранене и се чувства много добре за годините, които е.
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.
аз най-накрая завърши Бърза диета и аз съм толкова доволен от резултатите, които съм постигнал. Това е дълъг път за мен и моята резервна тегло, но сега съм по-уверен и като цяло по-щастлив човек.
аз най-накрая завърши 90-дневна диета и аз съм толкова доволен от резултатите, които съм постигнал. Това е дълъг път за мен и моята резервна тегло, но сега съм по-уверен и като цяло по-щастлив човек.
eiiii, pak gluposti