Диетата, която ще осъществи мечтите ви
За тези, които искат да свалят килограмите, могат да опитат диетата наречена Японско чудо, която предлага отслабване за 14 дни с 8 кг. Препоръчва се да замените кафето с чай без захар. Според съставителите й теглото намалява от 5 до 7 килограма през първата седмица, а през втората с по 500 грама на ден. През втората седмица диетата се повтаря по същия ред, както през първата. Те гарантират също, че при стриктно изпълнение да се запази теглото през следващите 3 години. Захар, сол и алкохол да не се употребяват по време на изпълнение на диетата. Ако тези, които не могат да издържат на глада, могат да похапнат само плод или зеленчук.
Диетата на мечтите ви
Чрез диетата тази вие може да отслабнете с невероятните 8 кг само за 14 дни
Да не са забравя, че е необходимо да има повече движение и да се изпива по 1,5 – 2 л. вода дневно. Авторите на диетата също съветват да не се отчайвате, ако не се получи намаляване на теглото, те твърдят, че организмът се нуждае от време, за да свикне с новия начин на хранене.
Ето и седмичното меню за диетата Японско чудо:
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.
Пише в статията че даже е препоръчително да се замени кафето с чай, но без захар разбира се:)
вместо кафе за закуска може ли чай…
as q probvah predi 10 tina godini naistina e 4udoi ima efekt, sega se opitvah pak no mi izlizat mnogo pupki nqkoi den hte opitam pak, duhterq mi q napravi 2 puti I otslabna 30 kg.sled tova e vagno the zapazih postignatoto uspeh na vsi4ki.