Ето как се отслабва супер успешно с диета с яйца

Ако искате да отслабнете след Великден, тази диета е идеалната

Представяме ви една от най-популярните диети в дните след Великден. Причината се крие в това, че тя стъпва основно на консумацията на варени яйца, които се намират във всеки дом след празниците. По този начин комбинира ефективното с рационалното – оползотворяват се боядисаните яйца, като в същото време се свалят натрупаните килограми.

Ето как ще се вталите след Великден!

Самата диета с варени яйца има няколко разновидности. По-строгият вариант предвижда до 4 дни да се консумират само варени яйца и вода. Ефектът е по свален килограм за всеки ден от диетата. Но тъй като този вариант е тежък и изтощителен, предлагаме ви по-лесния за приложения.

При него в рамките на 5 дни се ядат следните неща:

–          за закуска – 2 твърдо сварени яйца и грейпфрут. Може да се изпие и чаша чисто кафе или чай;

–          обяд – състои се в зелена салата и пилешко месо, което е варено или задушено. Изпива се чаша портокалов сок;

–          вечеря – хапват се 2 яйца и салата по избор.

Ако не ви допада точно това меню, можете сами да комбинирате храните. Основното е да се ядат яйца – до 4 на ден – заедно с плодове и зеленчуци и много вода. Диетата не бива да се спазва за повече от 5 дни.

бутон за социални мрежи

Виолета Станева

Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.