Кремълска диета – ама как звучи…
Тази диета буквално счупи всички традиционни идеи за намаляване на теглото – при нея може да ядете всичко, което искате и когато искате. Но диетолозите имат спорни мнения за този хранителен режим.Каква е истината, все пак?
Кремълската диета по същество е протеинова диета и тези диети са доста ефективни. Те са с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, така че тялото ни е принудено активно да топи натрупаните мастни депа.
Тази диета, между другото, е създаден за бързо и ефективно отслабване, за разлика от много други диети, които имат за цел решаването на някои здравните проблеми.
Но това е наистина страхотно!
В интернет има мнения на много хора, загубили тегло снея, които дават положителни коментари.
Но и има негативни отзиви като диетолозите обикновено предупреждават за негативните последици за човешкото здраве. Да видим …
От какво се страхуват от диетолозите?
Кремълска диета – дали е идеалната диета за всеки?
На първо място, по тяхно мнение, кремълската диета е силно изкривена като здравословен режим за хранене. И в една кошница се слагат не само така наречените „лоши“ въглехидрати от захар, бял хляб, сладкарски изделия, храни от заведения за бързо хранене, ни и въглехидрати от плодове и зеленчуци. Тези вещества са не само полезни, но са необходими за организма! И колко много витамини и минерали има в тях…
Ето нещо любопитно!
Мазнините започват да горят само в присъствието на въглехидрати, така че всяка диета, включително и тази, би трябвало да представлява проблем за изгарянето на мазнините, които се намират на бедрата, талията.
Какво се случва в организма, когато при тази диета строго се ограничават въглехидратите и мазнините?
Разбира се, ние отслабнеме, но една чисто протеинова диета е стрес за организма, така че всички загуби, тялото ще се опита да се върне веднага след диетата.
Друг важен момент.
След кремълска диета често се стига до влошаване на външния вид. Това е разбираемо, защото има липса на витамини, които се отразява отрицателно на работата на много органи, особено на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур, панкреас, кръвта.
Всичко това рязко рефлектира на външния вид на човека – той е измъчен, изпитва слабост, има торбички под очите, косата започва да пада, кожата става бледа, люспеста. Някои хора се оплакват от песъчинки и камъни в жлъчката, бъбреците, смущения в сърцето, значително високи нива на „лошия“ холестерол в кръвта и намаляване на имунитета.
Какво все пак трябва да знаете, ако решите да практикувате кремълска диета?
– Максималният срок за хора, които имат здравословни проблеми е 1 седмица, за здрави – 10 дни.
– Не забравяйте да пиете много вода, за по-добро функциониране на органите, както и чайове от шипка, глог, джинджифил
– Приемайте мултивитамини по време на целия цикъл на диетата
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.