Кокосова вода: 100% естествен източник за идеално човешко здраве
Пиенето на кокосова вода стана модерно! Тази напитка, която по-рано са ползвали само хората в тропическите страни, се оказа, че е източник на много хранителни вещества, полезни за здравето.
Водата от кокосовия орех е с ниско съдържание на калории и мазнини, тя е с калий, четири пъти повече, отколкото в бананите. В допълнение, тази вода напълно възстановява водния баланс на организма, регулира количеството течността и солите, така че се препоръчва за спортисти.
Трябва да се отбележи, че този продукт е различен от кокосовото масло и кокосовото мляко (които също са полезни, но съдържат много мазнини и калории).
Каква е на вкус?
Вкусът на водата малко напомня на вкуса на орех, съдържа въглехидрати (не много) под формата на захари и електролити. Така се снабдява организма с енергия, по-добре от спортните напитки, предлагани на пазара.
Хранителните свойства на кокосовата вода
Тази напитка е 100% натурален продукт, отлична е за хидратация, тъй като тя е с много по-малко захар като съдържа приблизително:
5.45 калории.
1.3 грама захар.
61 мг калий.
5.45 мг натрий.
В допълнение, тя е отлична алтернатива на много напитки…
Искате ли да знаете повече за това?
1.Тя помага за намаляване на теглото
Водата от кокосовия орех е с много ниско съдържание на мазнини и калории, и това помага да отслабнете.
Тя стимулира оттеглянето от организма на токсини и отпадъци като намалява апетита, така че човек консумира по-малко калории.
2.Подобрява състоянието на кожата
Кокосова вода
Кокосовата вода се използва като средство за борба с акне и други кожни недостатъци.
Тя изсветлява кожата и свива отворените порите, действа като тоник. Намалява също прекомерното производство на себум.
Не случайно се намира в много козметични продукти за кожата.
3.Подобрява храносмилането
Кокосовата вода има леко слабително действие, тя предотвратява появата на запек, лошо храносмилане и киселинен рефлукс.
Тази напитка е добре да се пие след обилна гощавка, защото пази от газове.
Помага при дехидратация от диария, повръщане и често уриниране.
4.Понижава кръвното налягане
Понякога непропорционалното ниво на електролити води до повишаване на кръвното налягане.
Като естествен източник на електролити, кокосовата вода може да се използва за поддържане на нормалното им ниво.
Неочакван факт – тази вода е съвместима с човешка кръв!
Тя може да ви спаси живота! Кокосовата вода е съвместима с човешка плазма, така че в случай на авария може да се прилага интравенозно на пострадалите хора.
Кокосовата вода може да се пие като отделна напитка и да се смесва с плодови или зеленчукови сокове.
Към днешна дата, няма противопоказания за употребата на напитката.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.