Кокосово масло за отслабване или как да имате стройно тяло?
Кокосовото масло е източник на здравословни мазнини. Най-новите изследвания сочат, че кокосовото масло е перфектно за загуба на тегло. За контролиране на теглото трябва да се използват само висококачествени продукти, произведени чрез студено пресоване: така маслото запазва всички полезни компоненти.
Кокосовото масло е перфектен растителен продукт.
Около 50% е в негоненаситен лауриновата киселина, която има антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.
Сред другите полезни съставки са витамините A, E, C, B, минералите (желязо, калций, фосфор), другите ненаситени мастни киселини (палмитинова, миристинова, олеинова, линолова, линоленова и т.н.).
Използването на ненаситени мастни киселини има ефект срещу вируси и бактерии; допринасят за регенерацията на кожата; предотвратяват образуването и натрупването на мазнини в тялото.
Те активират процеса на изгаряне на мазнини; ускоряват обмяната на веществата; намаляват количеството на “лошия” холестерол.
Това масло също води до подобряване на сърдечно-съдовата система; ползва се при хипертония; има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза; служи за профилактика на остеопороза и други ставни заболявания; нормализира храносмилането.
Това е идеалният помощник за корекция на теглото. Използвайте продукта самостоятелно 1 супена лъжица на празен стомах, в една диета чрез елиминиране на всички други мазнини.
Не забравяйте, че максималният брой са 3 супени лъжици на ден.
Така ще свалите 6-9 кг за 4 седмици като ползвате вкусно и разнообразно меню, с не повече от 1200 ккал на ден.
Продължителността е 4 седмици.
Ето и схемата!
Етап 1 (първа седмица) – яжте зеленчуци и нискомаслени протеини храни.
Етап 2 (втора седмица) – приемайте течни ястия: супи, пюрета, млечни напитки.
Етап 3 (трета седмица) – приоритет се дава да бавните въглехидрати: овесени ядки, пълнозърнест хляб, зеленчуци.
Етап 4 (четвърта седмица) – миксирана храна от първите три седмици.
На всички етапи, се елиминира захарта, захарните изделия, мазните храни, алкохола.
Ежедневната консумация на кокосово масло е при температура над 25 градуса. Преди употреба, то трябва да се загрява, но не в микровълнова фурна. Оптимално – на водна баня.
Може да се слага и на салати, уверете се, че зеленчуците са със стайна температура, не студени, в противен случай маслото кристализира.
То също подобрява качеството на кожата, допринася за премахване на стрии и целулит, облекчава всяка умора и стрес.
За тази цел се ползва винаги разтопено.
Купувайте винаги качествено масло в стъклени опаковки. Маслото го ома на всички щандове за био продукти в големите вериги магазини.
За хидратираща маска към него се добавя мед, авокадо на пюре, бананова каша. Кокосовото масло е рай за тялото и то подобрява цялостно здравето.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.