DASH диета – защо това е специална диета за хора с хипертония и за отслабване? Някои от най-важните ползи за здравето на диетата DASH включват способността й за лечение на хипертония, помага за загуба на тегло, подобрява здравето на сърцето, предотвратява някои видове рак, забавяне на развитието на остеопороза. DASH Diet или точно Dietary Approaches […]
Чети нататък!…
Защо децата трябва да спазват здравословно хранене? Здравословното хранене е много важно за децата – то е е жизненоважно за техния растеж и развитие! Създаването на вкусна и здравословна диета за нашите деца може да бъде трудно, защото децата могат да бъдат придирчиви към това, което ядат. Въпреки това, има определени хранителни нужди, които трябва […]
Чети нататък!…
Едва ли има човек, който да не е имал настинка? И може би бързате да отидете в аптеката, за да си купите някакъв препарат, прахче или сироп? Но те са със странични ефекти. Има и природни продукти, за които ще им разкажем. Ето някои от тях, които помагат пр настинка. 1. Ананас Този плод е […]
Чети нататък!…
Семена от чиа и 10 от най-важните им предимства за здравето – следва II част от статията ни Ако вече сте прочели статията – ТУК, то ето какво още трябва да знаете за ползите от тези семена. 4. Махнете с тях болката в ставите Чрез включването на семена от чиа в ежедневната ни диета можем […]
Чети нататък!…
Научете кои са тези 5 причини, поради които коремната мазнина не изчезва За да сложите край на коремните мазнини, трябва да бъдете внимателни и да се избегнат някои грешки, които могат да доведат до увеличаване на корема. Понякога коремната мазнина не изчезва, въпреки спазваната диета и активния спорт. Ако това е вашият случай, ще обясним […]
Чети нататък!…
Разбира се, че ще се учудите, когато разберете какво става с тялото на космонавтите при безтегловност Хората за първи път летят в космоса през 1961 г., но дори и половин век по-късно има въпроси за това, как космическият полет засяга човешкото тяло. В ново изследване учените стигат до молекулярно ниво на изследване, за да разберат […]
Чети нататък!…
Протеини в храната, които са съкровище за тялото Добрите източници на протеини се откриват в храната. Подходящата храна е тази, която предоставя всичко на организма. Затова протеините са отличен избор. Не е нужно да се залага на скъпото, което голяма част от хората в тези трудни времена няма начин да си позволяват ежедневно. Затова пък […]
Чети нататък!…
Какво трябва да направим, за да расте косата по-бързо? Ако искате да накарате косата си да расте по-бързо, запознайте се с нашите съвети. Много жени мечтаят да има буйна и гъста коса, но понякога изглежда, че това е абсолютно неосъществима мечта. Ако сте една от онези жени, които се чувстват разочаровани от факта, че косата […]
Чети нататък!…
Пречистваща 3-дневна диета за махане на мазнини от корема – научете я днес! Намаляването на мазнините по корема – това не е лесна задача! Това е една от най-проблемните части на човека и особено в женското тяло. Въпреки това, в повечето случаи се оказва, че за да решите проблема, просто трябва да се променят някои […]
Чети нататък!…
Научете за тези 6 растителни храни, богати на протеини, които определено трябва да включите в менюто си Ние можем да кажем със сигурност, че растителните протеини са по-полезни в сравнение с животинските, тъй като последните съдържат повече калории и мазнини. Храните, богати на протеини, са важни в диетата на всички хора, без изключение, тъй като […]
Чети нататък!…
Отслабване с 5 невероятни трика, за да ускорим метаболизма си! Много от нас са свикнали да говорят за това как метаболизмът е величина, пряко свързана с възможността да отслабнем. Това означава, че контролът на обмяната на веществата е важен в битката срещу наднорменото тегло. Всичко е в нашите ръце и си струва да се опитаме […]
Чети нататък!…