Ползите от яденето на елда са познати от древни времена Най-вече за ползите й говорят славяните, които обичат този полезен и хранителен продукт. С тази зърнена култура се прави каша, сладкиши, различни вегански ястияа също и се добавя към мляко или кефир. Днес елдата е с голямо търсене в целия свят и всичко това благодарение […]
Чети нататък!…
Спазвате диета, но не отслабвате – защо това е така? Ако вие, като повечето жени, започвате да се подготвяте за сезона на морето или за басейна, то спазването на някаква диета не винаги носи желания резултат. Или просто казано – диетата не работи. В края на краищата, вие мечтаете за слаба фигура и правите всичко […]
Чети нататък!…
Научете за тези 3 групи природни средства с доказан ефект за облекчаване на симптомите при менопауза Да, днес при модерния начин на живот, менопаузата може да започне още от 35 години. Промените в хормоните са причина за много оплаквания от менопаузата. Има много естествени средства, които могат да ни помогнат Прекъсването на менструацията при жената […]
Чети нататък!…
Обрив по лицето – защо се появява? В човешкото тяло всичко е свързано помежду си. Ето защо, забелязвайки обрив по лицето, при всички случаи не може да се игнорира, особено ако това е хронично явление. За дълго време се смяташе, че обривите и акнето по лицето са само при юношите, но това не е съвсем […]
Чети нататък!…
Научете как да водите здравословен начин на живот в офис среда Задавали ли сте си въпроса колко време прекарвате на работното си място? А и питали ли сте се дали там е здравословно за вас? Едва ли..всеки бърза да отиде на работа и да си изпълнява задълженията… Но реално работното място е много важно за […]
Чети нататък!…
Хранене и отслабване – 2 важни неща, за които често пишем статии Храненето е най-важният житейски процес. Като откажем приемането на храна или силно се ограничавам в храненето, ние по този начин предизвикваме стресиращ режим в тялото. Организмът „мисли“, че ако храната не пристигне, тогава е настъпила голяма „криза“ и затова е необходимо да започне […]
Чети нататък!…
Вероятно вече сте чели доста за полезните свойства на Омега-3 мастни киселини И те са уникални за здравето ни само защото нашето тяло не може да ги произведе самостоятелно. По тази причина е необходимо да се приемат храни, са с тези мастни киселини. Популярен източник на Омега-3 са мазните риби: сьомга, сардини, риба тон. Но […]
Чети нататък!…
Грешки в храненето – какво е важното? Към днешна дата има огромен брой диети. И то какви ли не – с месо и без месо, само с един вид храна, диети с вода или чай…Тяхната разлика се състои в интензивността на тренировката, графика на приема на храна и разнообразието от продуктите за хранене. Мнозина диетолози […]
Чети нататък!…
Мандарини – може би и Вие сте фенове на тези плодове, които божествено ухаят? И затова искаме да научите повече за техните ползи за човека. Слeдва втората част на нашата статия за мандарините. Първата част – четете ТУК. 2. Мандарините помагат при лечението на рак на черния дроб По отношение на изтощителната и продължителна борба […]
Чети нататък!…
Ускорен метаболизъм – кое може да ни помогне? Ако имате бавно храносмилане и сте чувствителни към настинки, както и имате много проблеми с изгарянето на калории, това означава, че имате бавен метаболизъм. Ако искате бързо да се отървете от наднорменото тегло, в допълнение към балансирано хранене и упражнения, трябва да се погрижите метаболизмът в тялото […]
Чети нататък!…
Хитри съвети за отслабване – искате ли да научите повече за тях? 1.Танцуване Един от най-простите, но същевременно много ефективни начини да отслабнете е танцът. Танцуването само няколко часа на ден променят тялото и като натоварване на мускулите танцът се сравнява с натоварването във фитнес залата. Това е подходящо занимания за хора от различни възрасти. […]
Чети нататък!…