Мандарини – може би и Вие сте фенове на тези плодове, които божествено ухаят?
И затова искаме да научите повече за техните ползи за човека. Слeдва втората част на нашата статия за мандарините.
Първата част – четете ТУК.
2. Мандарините помагат при лечението на рак на черния дроб
По отношение на изтощителната и продължителна борба на пациентите с рак, тук отново, мандарините са в състояние да помогнат. Според научните изследвания някои компоненти на цитрусовите плодове (особено мандарините) помагат при лечението на определени видове рак.
Сокът от мандарина, който се приема от пациенти с хепатит С, намалява риска от развитие на рак на черния дроб. Това се обяснява с високото съдържание на бета-криптоксантин в мандарините.
В допълнение, мандарините са богати източници на лимонен, което също допринася за превенцията на рака. Последният е също така способен да намали вероятността от развитие на рак на гърдата.
Разбира се, в тези случаи мандарините са само допълнение към основната терапия.
3.Мандарините разграждат мазнините и от кухненските прибори
Тази необичайна особеност на мандарините също има своето просто обяснение. Ключът е в голямо количество витамин С – характерно за всички цитрусови плодове.
Представете си обикновената мазнина, която остава върху ястията след готвене и пържене с масло. Тя може лесно да се премахне с помощта на сок от мандарина.
Трябва да се помни, че за това ще ви е необходимо голямо количество сок от мандарина. Ето защо, точно както сокът от мандарини се бори с холестерола в нашето тяло, той помага да се премахнат мазнините от кухненските прибори.
4. Подобрява тонуса на кожата
Нашата кожа прилича на абсорбираща гъба и е една от най-деликатните структури на тялото ни.
Многобройните хранителни вещества, съдържащи се в мандарините, спомагат за подобряване на тена на кожата ни. Така кожата остава стегната и получава достатъчно количество колаген, за да остане млада.
Мандарини: 7 полезни свойства на тези плодове
5. Пазят мандарините косата от побеляване
В действителност, мандарини могат да забавят появата на бяла коса. Защо е възможно това?
Факт е, че тези плодове съдържат витамин В12, който забавя появата на бяла коса.
За да придадете блясък на косата си, може да поставите върху нея сок от мандарина. След това изплакнете косата с вода. Вие веднага ще забележите първите положителни промени, косата ви ще получи блясък и обем.
Мандарините съдържат голям брой витамини Е и Б12. Тези микроелементи са от решаващо значение за растежа на косата.
6. Способни са тези плодове да лекуват рани
Кората на мандарината съдържа масла, които са отлични за лечение на повърхностни рани.
Компонентите, съдържащи се в тези масла, дезинфекцират раните, стимулират образуването на нови клетки и тъкани, така че те да се лекуват по-бързо.
7. Салатите с мандарини подобряват асимилацията на микроелементи
Подобно на всеки друг плод, мандарините могат да се използват като съставка за приготвяне на салати. Ако страдате от недостиг на витамини и не обичате зелените салати, използвайте мандарини за салата.
Те съвършено се комбинират с маруля, моркови и домати, подобряващи асимилацията на протеини и други микроелементи, от които тялото ни се нуждае.
Веднага след като забележите първите признаци на недостиг на витамини, започнете да ядете мандарини по-често. Благодарение на тях ще можете бързо да запълните съществуващия дефицит на витамини. Всичко зависи от това как ще ги изядете.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.