Спазвате диета, но не отслабвате – защо това е така?
Ако вие, като повечето жени, започвате да се подготвяте за сезона на морето или за басейна, то спазването на някаква диета не винаги носи желания резултат.
Или просто казано – диетата не работи. В края на краищата, вие мечтаете за слаба фигура и правите всичко възможно.
Дали все пак това е правилното меню, което ще помогне да се оптимизира тялото в желания режим. Прочетете тази статия за отслабването. Така ще научите някои неща, за които не подозирате.
Да, в процеса на отслабване могат да се намесят различни фактори, които на пръв поглед нямат нищо общо с отслабването.
Ето кое може да попречи при спазването на диета:
Причина 1. Хипотиреоидизъм
Хормоните на щитовидната жлеза управлява великолепно нашия метаболизъм. Намалена производството на хормони, или хипотиреоидизмът забавят всички процеси в организма, така човек става апатичен, муден, и бързо трупа килограми. Жените често имат този проблем – хипотиреоидизъм.
Нужно е да се изследва щитовидната жлеза с ултразвук, да се направи кръвен тест за тироидни хормони (TSH, тироксин (Т4) , трийодтиронин (Т3), тироглобулин, антитела.
Спазвате диета, но не отслабвате – ето 6-те причини
В случая е нужна хормонална терапия за облекчаване на симптомите.
Причина 2. Стеатоза на черен дроб
Стеатозата, омазнен черен дроб с прости думи, също може да пречи при прилагане на диета. По този начин има нарушен метаболизъм и синтезът на протеини намалява регулаторните ензими. Черният дроб не работи правилно. И има наручен процес на изгаряне на мазнините. Ето защо, каквото и да правите за отслабване, това ще бъде безсмислено, докато не направите нещо за здравето на черния си дроб.
Изследвайте състоянието на своя черен дроб с ултразвук, направете си и биохимични изследвания на кръвта (ALAT, ACAT, билирубин, липиден профил).
Нужно е лечение от гастроентеролог, който може да изпише статини за понижаване на холестерола. В този случай като хранителен режим се препоръчва средиземноморската диета. Когато приготвяте храна у дома, използвайте зехтин! Повече за проблема стеатоза – вижте ТУК.
Причина 3. Лекарства
Знаете ли, че приема на някои лекарства с рецепта, имат странични ефекти в процеса на отслабване?
Дори и да правите тренировки и да се спазва диета – килограмите се трупат. Става дума за следните лекарства: антидепресанти, бета-блокери, някои противовъзпалителни лекарства, препарати за лечение на епилепсия и диабет.
Какво трябва да се направи?
На първо място консултация със специалист. Ако наддаването на тегло е причинено от медикаменти, лекарят може да намали дозата или да изпише аналогов медикамент.
Скоро очаквайте и II част на статията.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.