Как да имаме силна памет? Здравето на нашия мозък е тясно свързано с храната, която ядем. Ако искаме да се запази за дълго, трябва да присъстват продукти, чиито компоненти подобряват способността ни да мислим, освен това, е необходимо да се придържаме към здравословен начин на живот. Лошата памет е проблем, който може да притеснява всяко […]
Чети нататък!…
Затлъстяване и отслабване – какво е важно? През 1997 година СЗО класифицира затлъстяването като хронично заболяване. Предполага се, че затлъстелите хора, благодарение на някои диети, успяват да загубят около 2-3 килограма до края на първия месец от диетата. Тук не става дума за така наречените експресни диети. Разбира се, тази цифра не е твърде впечатляваща. […]
Чети нататък!…
Какви са най-важните съвети за родители относно храненето на децата в училищна възраст? Като родител, който се опитва да изработи план за здравословно хранене за децата си, може да ограничите възможностите за конумация на вреди храни, да избегнете купуването на сладкиши и преработени бързи закуси, да намалите времето на детето пред екрана, да дадете добър […]
Чети нататък!…
Проявите на метеоризъм карат хората да се срамуват и да не търсят решение на проблема… Имате ли притеснения за болки в стомаха и газове в червата? Имате ли ли усещането за тежест в стомаха след хранене? Но така те сами си усложняват положението. Време е да научите как да си помогнете при метеоризъм без лекарства от аптеката […]
Чети нататък!…
За да се избегне появата на увисването на кожата след отслабване, трябва редовно да правите упражнения, насочени към стягане на кожата и да ги комбинирате с подходяща диета, която помага да се възстанови еластичността на кожата Увисналата кожа след загуба на тегло е често срещано явление: когато губим тегло прекалено бързо, нашата кожа няма време […]
Чети нататък!…
Коледните и новогодишните празници са едни от най-очакваните дни на годината, но често прекаляваме с храната – тогава нужна ли е детоксикация? Ето фактите….Роднини и приятели се събират, атмосферата е празнична, масите са пълни с разнообразни и вкусни ястия и деликатеси. Така и най-често преяждаме, комбинираме несъвместими продукти, а и приемаме алкохол. В резултат на […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че правилното хранене и редовните тренировки, най-малко три пъти седмично, могат да ви помогнат да оптимизирате производството на колаген в тялото ни? Защо се нуждаем от колаген и как да стимулираме производството му? От древни времена човечеството се стреми към съвършенство. По този начин постигането на идеала във всяко действие е нещо, което […]
Чети нататък!…
Защо трябва да ядем кокоши яйца няколко пъти седмично? За да получите най-доброто от консумирането на кокоши яйца, важно е да знаете как да ги приемате. И за целта най-добре е да се ядат варени, така че антиоксидантите да не са унищожени. Защо трябва да ядем яйца няколко пъти седмично? – статията ще обясни всичко! […]
Чети нататък!…
Какво усеща човек при дефицит на витамин В 12? Дефицитът на витамин В12 е един от най-честите проблеми в храненето на човека. Той причинява много симптоми, като се започне от умора и свърши с деменция. Причината за голямото разнообразие от симптоми е, че витамин В12 играе основна роля в многобройните функции на тялото. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА […]
Чети нататък!…
Да, с годините като се гледаме в огледалото започваме да се стряскаме от своите бръчки и торбички под очите Но знаете ли, че с тези дефекти на лицето може да се сдобиете и в по-ранна възраст, ако не си доспивате,ако пиете и пушите прекалено много. Силният стрес също рязко влошава състоянието на кожата на лицето. […]
Чети нататък!…
За да се облекчат симптомите на розацея, трябва да се избере смесено лечение, комбиниращо външната употреба на билки с консумацията на определени храни, за да се подобри състоянието на кожата Розацеа е зачервяване, което се появява на бузите от малките кръвоносни съдове и може да е по цялото лице. За повечето хора това не представлява […]
Чети нататък!…