Да, с годините като се гледаме в огледалото започваме да се стряскаме от своите бръчки и торбички под очите
Но знаете ли, че с тези дефекти на лицето може да се сдобиете и в по-ранна възраст, ако не си доспивате,ако пиете и пушите прекалено много. Силният стрес също рязко влошава състоянието на кожата на лицето. Тя е особено деликатна в зоната на очите.
И знаете ли, че не само маските за лице могат да помогнат?
Правилно подбраните храни има целебен ефект за предотвратяване на бръчки и торбички под очите.
Научете за тях днес.
1.Бръчки по лицето
Бръчките се появяват на кожата не на последно място поради прекомерната консумация на алкохол.
Това е така, защото алкохолните напитки причиняват обезводняване. Захарта може също да причини преждевременно стареене на кожата, тъй като глюкозата намалява еластичността на епидермиса.
Храните, богати на антиоксиданти, са най-доброто ви лекарство за подмладяване на кожата. Повечето плодове и зеленчуци са много богати на тези съединения. Например, редовната консумация на соеви продукти може да намали броя на бръчките.За ползите от соята – четете ТУК.
2.Торбички под очите
Правилното хранене наистина способства да се отървете от торбите под очите!
Торбичките под очитеса не само признак на липса на сън, но и индикатор за алергия или непоносимост на някои продукти.
За да сложите край на това, трябва да разберете дали имате алергия, за която не знаете. Само специален медицински тест ще помогне да се установи това.
Не е излишно да се изключат от диетата продукти, които най-често предизвикват алергия.
Става дума за следните храни:
Забравете за своите бръчки и торбички под очите с тези храни
Млечни продукти
Продукти с рафинирано брашно
Пържени картофи и чипс
Силно кафе
Полуфабрикати
Храни с изкуствени подсладители
В случай, че нямате алергии, причината за неприятните торбички под очите може да е от дехидратация. За да запазите течността в клетките си, пийте повече вода и избягвайте прекаления прием на кафе.
В допълнение, една подходяща диета, която помага да се отървете от торбичките под очите, трябва да включва прием на повече морска риба, риба тон, яйчен жълтък и просо – те са отлични източници на желязо. Анемията се оказва, че може да бъде също причина за появата на торбички под очите.
Да не забравяме, че проблемите зависят и от нашия тип кожа, затова трябва да адаптираме нашата диета спрямо вида на кожата си. В допълнение, винаги помнете за правилната хидратация.
Искате да имате перфектна кожа, но не знаете как да постигнете това? Четете нашите статии, които дават компетентен отговор. И много хора забравят, че правилното хранене ще помогне за проблемите на всяка възраст.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.