Отслабване със сок от пъпеш – как става този сок?
Със сок от пъпеш може да изчистите тялото си от токсини и да отслабнете…
Добавете към него с физически упражнения и здравословна диета и ще постигнете целта си без много усилия.
Когато мислите, че трябва да се отървете от излишните килограми, вероятно ще си представите колко трудно ще бъде да се откажете от тези или други продукти, с които сте свикнали. Но всъщност всичко не е толкова страшно. Опитайте, а вие ще видите сами: борбата с теглото е много приятно нещо! И в потвърждение на това ние предлагаме на Вашето внимание тази рецепта със сок от диня.
Но нищо не става без спазване на балансиран хранителен режим. Тогава тялото ви ще работи оптимално и никакви заболявания и инфекции няма да бъдат ужасни за него.
Отслабване със сок от пъпеш
Според Световната здравна организация (СЗО) и Организацията по прехрана и земеделие на Организацията на обединените нации са необходими около 400 грама плодове дневно, за да се предотврати развитието на хронични заболявания.
Плодовите сокове са чудесен избор за разнообразяване на вашата диета. Те са лесни за приготвяне вкъщи, може да се пият по всяко време на деня и са лесно достъпни.
Вашето тяло ще ви благодари за такива напитки.
Само една чаша е много богата на различни хранителни вещества!
Пъпешът може да бъде чудесен старт за борба с наднорменото тегло. В края на краищата, той намалява подуването в тялото и елиминира излишната течност, която може да причини болка в краката.
В допълнение, регулира нивото на холестерола в кръвта, отстранява токсините от тялото и ни дава калций, калий и фолиева киселина.
Продуктите са:
1/2 пъпеш, нарязан на кубчета
4 листа от салата, нарязани на ситно
1 чаша вода (200 ml)
Метод за приготвяне:
Поставете всички съставки в миксер или блендер и разбъркайте. Ако този сок изглежда гъст, просто добавете още малко вода.
Препоръчва се да се пият 2 чаши на ден: едната сутрин, а втората – преди лягане.
Тази напитка е много ароматна и полезна, което се дължи на особеностите на пъпеша. повече за ползите на пъпеша може да прочетете в тази наша статия.
Какво е хубаво да се яде, когато се пие този сок от пъпеш?
Нека храната е лека, но да не води до чувство на глад. Опитайте да започнете деня си с овесени ядки с ябълка и малко стафиди. За обяд – пилешки гърди – 100 грама със салата и за вечеря – освен сока е хубаво да изядете един омлет.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.