Знаете ли кои са най-добрите храни за късна вечеря и нощно ядене? Днес искаме да разсеем някои популярни митове. Често се твърди, че яденето в късните вечерни часове часове и особено през нощта, е опасно за фигурата. Това не е съвсем вярно. Учените са установили, че е важно да не се надвишават допустимите за тялото […]
Чети нататък!…
Краткият отговор на този въпрос: „Възможно ли е с ефикасна диета за 2 седмици да се загубят 8 кг?“ е положителен Възможно е да се загубят 8 кг за 2 седмици. Ако искате да намалите теглото си с 8 килограма за 2 седмици, има 2 основни правила за спазване: ограничен прием на храна и физически […]
Чети нататък!…
Правилни коремни преси и още нещо за плосък корем – как Ви звучи? РЕАЛНО Е! Няма тайни за нашите читатели. Загубата на коремни мазнини за 10 дни не е невъзможна задача. С правилните промени в диетата, начина на живот и упражняване на коремни преси е възможно да получите плосък корем в рамките на 10 дни. […]
Чети нататък!…
И така след статията ни за бягането като средство за отслабване, която може да прочетете ТУК, то много читатели попитаха:“Кой е най-добрият спорт за отслабване?“ Ако започнете да спортувате – ще промените начина си на живот ефективно, ще се научите да работите в екип, да се сприятелявате, ще се освободите от стреса и ще се […]
Чети нататък!…
Чували ли сте за раираната диета? Проблемът с наднорменото тегло засяга почти всички съвременни жени. В стремежа си да имат идеалните форми, много от тях гладуват, те жертват здравето си. Струва ли си това? Според много диетолози, постоянната загуба на тегло може да стане само с балансирана диета. Точно такава е раираната диета, някои казват шарена […]
Чети нататък!…
Плосък корем с кисело мляко не е панацея, а нещо убедително и реално постижимо! Подмяната на нездравословни храни с обезмаслено обикновено кисело мляко може да подобри значително вашата фигура. Особено по празниците. Киселото мляко доставя на нашето тяло значителни количества протеин, калций, фосфор, калий, цинк, витамин В12, рибофлавин и пантотенова киселина. Защо може да имаме […]
Чети нататък!…
Оказва се, че перфектният начин за трайно отслабване е да имате ускорен метаболизъм Как може да имате ускорен метаболизъм, ако не ви е генетично заложено? По-бавният метаболизъм води да натрупване на килограми и повече труд, за да отслабнете ефективно. Колкото по-бързи са метаболитните процеси, толкова повече ще похапвате и толкова по-малко ще трябва да тренирате. […]
Чети нататък!…
Какво е Су джок за загуба на тегло? Доколкото тази техника Су джок е ефективна? И има ли нещо, което трябва да ви притеснява за използването на такъв екзотичен начин да отслабнете? Ето какво споделя една българска пациентка, която ползва Су джок за отслабване. „Имам две игли на ухото и една магнит на средния пръст […]
Чети нататък!…
Чували ли сте за диетата със сок от портокал? Портокалите са плодове, които много хора свързват с слънцето. Портокалът, поради полезните си свойства, дава на хората енергия, подобрява здравето и е много ценен продукт. Родното място на портокалите са Китай. В Европа портокалите са известни от 15 век. Портокалите са не само източник на витамин […]
Чети нататък!…
Днес ще ви разкажем как се отслабва с бамя Възможно ли е да се отслабва с бамя, при положение, че ние ползваме бамята за гювеч и зимнина? Бамята е вълшебен зеленчук, чийто вкус варира значително в зависимост от това как се готви. Тя е един от най-силно питателните зеленчуци, обикновено се яде, докато е зелена. […]
Чети нататък!…
Тази диета със зелени ябълки е нещо страхотно Разбира се, че трябва да си купите ябълки за диета със зелени ябълки, които не са пръскани и обработвани. Зелените ябълки ви помогнат да се отървете от излишните калории. Най-лесният начин е да ядете кисели зелени ябълки половин час след хранене. Какви са ползите от тях? Цялата […]
Чети нататък!…