Хранене и отслабване – 2 важни неща, за които често пишем статии Храненето е най-важният житейски процес. Като откажем приемането на храна или силно се ограничавам в храненето, ние по този начин предизвикваме стресиращ режим в тялото. Организмът „мисли“, че ако храната не пристигне, тогава е настъпила голяма „криза“ и затова е необходимо да започне […]
Чети нататък!…
Грешки в храненето – какво е важното? Към днешна дата има огромен брой диети. И то какви ли не – с месо и без месо, само с един вид храна, диети с вода или чай…Тяхната разлика се състои в интензивността на тренировката, графика на приема на храна и разнообразието от продуктите за хранене. Мнозина диетолози […]
Чети нататък!…
Ето плодовете, които помагат да изгорим мазнини от корема си Ако вече сте прочели първата част на нашата статия ТУК, то следва нейното продължение! 5.Диня Динята не само перфектно освежава през лятото, но и помага за изгарянето на мазнините по корема. Въпреки сладкия си вкус, този плод има ниска енергийна стойност. Това означава, че може […]
Чети нататък!…
Закуска: 3 възможности да отслабнете Закуска – това е най-важното хранене за целия ден. Представяме на вашето внимание 3 възможности за здравословна закуска, които ще помогне да отслабнем и да не гладуваме. Не може да гладуваме дори и след диета. Как? Това е много просто: трябва да следим количеството консумирана храна и, разбира се, нейното […]
Чети нататък!…
Знаете ли колко е полезно червеното цвекло? Дори и да знаете за някои негови ползи, то е време да научите още за него. Червеното цвекло е известно със своите свойства, които са ценни за здравето. Използва се за лечение и профилактика на редица заболявания, най-добре е да се консумира сурово под формата на салата или […]
Чети нататък!…
Отслабване – нова теория взриви диетолозите Постоянната работа на бюро прав помага да отслабнем! Така може да се отървете от излишни килограми! Дали е истина това? Ново проучване установи, че работата прав зад бюро в работно време, може да ви помогне да отслабнете и да получите по-слаба фигура. Не е изненада, че коронарна болест на […]
Чети нататък!…
Щитовидна жлеза: 6 препоръки как да подобрим нейната работа – следва втора част на тази полезна статия А ТУК е I част, ако сте пропуснали да прочетете. Ето и останалите важни препоръки, които трябва да знаете: 4. Яжте храни, богати на цинк Недостигът на цинк в организма може да доведе до развитието на две основни […]
Чети нататък!…
Усложнения след остра бъбречна недостатъчност – важна информативна статия Въпреки интензивното развитие на съвременната медицина, диагнозата остра бъбречна недостатъчност остава сериозна и непредсказуема. Лечението и възстановяването след това зависи главно от вида увреждане на бъбреците, но не по-малко важно е основното състояние на тялото и свързаните с него заболявания. Фаталният изход в острия период е […]
Чети нататък!…
Малките семена чиа са богати на витамини, минерали и антиоксиданти Те ни дават енергия, чувство за ситост и помагат за намаляване на теглото. Напоследък семената чиа са станали модерни. Те се включват в диетата на знаменитости и любители на здравословен начин на живот. Чиа семената имат много полезни свойства. В тази статия ще ви кажем […]
Чети нататък!…
Захар – какво може да ни причини, ако прекалим с нея? Ако смятате, че сте пристрастени към сладкиши и искате по някакъв начин да се справите с този навик, трябва да се обърне внимание на диетата и да се отдели достатъчно време за физически упражнения. Захарта се среща почти навсякъде – като започнем от млечните […]
Чети нататък!…
Хитри съвети за отслабване – искате ли да научите повече за тях? 1.Танцуване Един от най-простите, но същевременно много ефективни начини да отслабнете е танцът. Танцуването само няколко часа на ден променят тялото и като натоварване на мускулите танцът се сравнява с натоварването във фитнес залата. Това е подходящо занимания за хора от различни възрасти. […]
Чети нататък!…