Може би не знаете коя е Лариса Долина?
Това е руска певица, родена на 10 септември 1955 в Баку в еврейско семейство. Тя е звезда в Русия, но в България не е популярна толкова много. Тя участва не само в концерти, но и в някои филми. Като всяка звезда Лариса следи за фигурата си и понякога трябва да се втали доста бързо. Самата руска звезда е направила диета за себе си, с която свалв за 7 дена почти 7 килограма.
Нейната диета НАИСТИНА е много добра за сваляне на килограми.
Диетата на Лариса Долина води до невероятни резултати в отслабването, тази диета постоянно привлича все повече и повече хора.
Продължителността на диетата Лариса Долина колко е?
Диетата трае една седмица – 7 дни. И, след това, разбира се, храната трябва да се консумира в умерени количества. След 1 седмица може да повторите курса за отслабване пак.
Меню за седмицата
Отслабнете с диетата на звездата Лариса Долина
Първо, следвайте точно написаното, тоест реда на продукти. В противен случай няма да се постигне резултат.
Менюто за седмицата е точно това:
Първи ден – 400 грама печени картофи без сол и 500 грама кисело мляко с 1% масленост.
Втори ден – 400 грама обезмаслено кисело мляко и 500 грама кисело мляко с 1% масленост.
Трети ден – 400 грама плодове с изключение на банани и грозде и 500 грама кисело мляко със съдържание на 1% мазнини.
Четвърти ден – 400 грама варено пилешко бяло месо без сол и 500 грама кисело мляко с 1% масленост.
Пети ден – 400 грама плодове с изключение на банани и грозде и 500 грама кисело мляко с 1% мазнини.
Шести ден – не се яде нищо, пие се само 1.5 литра минерална вода.
Седми ден – 400 грама плодове без банани и грозде и 500 грама кисело мляко със съдържание на 1% мазнини.
Е, най-страшен е 6 ден, нос пък си заслужава.
Важни подробности!
Цялата дневна дажба е разделена на 6 части. И се консумира на всеки 2 часа, считано от 8:00 часа сутринта. Това е, 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00. След 18:00 часа не се яде нищо.
Не преяждайте преди диетата, в противен случай ще бъде по-трудно.
Препоръчително е всеки ден да се прави клизма. По тази причина след 7-ия ден се приемат пробиотици с ацидофилни бифидобактерии за възстановяване на чревната флора.
Преди всяко хранене се пие винаги чай от лайка, жълт кантарион и невен. От всяка билка по 1 лъжичка и се вари 10-20 минути.
В тази диета има строго ограничаване на използването на вода, не повече от 500 грама на ден. Тук не влиза пиенето на чай. Просто само говорим за водата.
Не е забранено да пиете чаша кафе – само 1 на ден.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.