Искате да отслабнете, но за предпочитане без диета? Психологът Meg Arroll и експертът по хранене Louise Atkinson, са написали книга по темата. Те смятат, че способността да се контролират апетита за храна в случаите, когато това не е истински глад, е по-лесно, отколкото всички мислим. Променете позата, масажирайте главата си…това са неща, които ще ни […]
Чети нататък!…
Лимон и отслабване – какво не знаете? Този плод съдържа много полезни хранителни вещества. Опитайте да пиете лимонов сок, разреден с вода. Наистина тази напитка помага да отслабнете. При условие, разбира се, че се спазва здравословна, балансирана диета. Как лимонът помага да отслабнем? В него има много полезни хранителни вещества. Само в 100 грама от […]
Чети нататък!…
Как се прави диета с овесени ядки? Ако може да включите овесените ядки в менюто си, тe ще се отразят не само на вашето тегло, но и на здравето като цяло. Ако правите диета с овесени ядки…не забравяйте, че този план за хранене не отговаря на характеристиките на балансирана диета. Ето защо не можете да […]
Чети нататък!…
Днес ще ви представим 4 доказани ползи за здравето от авокадо Авокадото е доста уникален плод. Дори и костилката му е полезна. Докато повечето плодове се състоят основно от въглехидрати, авокадото е с много здравословни мазнини. Многобройни проучвания показват, че плодът мощни ползи за здравето. 1. Авокадото е невероятно целебна храна Авокадо е плодът на […]
Чети нататък!…
Оказва се, че добавената захар е най-лошата съставка в съвременната храна…и май няма спасение от нея Тя осигурява калории без ценни хранителни вещества и може да увреди метаболизма ни в дългосрочен план. Захарта в големи количества е свързана с повишаване на теглото и появата на различни заболявания като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. […]
Чети нататък!…
Защо да отидете в Тунис за таласотерапия? Преди всичко, за да комбинирате почивката с възстановяване на здравето. Таласотерапията, освен факта, че има лечебни и профилактични функция, през последните десетилетия се ползва за загуба на тегло, подобряване на състоянието на кожата и така нататък. Вероятно това обяснява голямата й популярност и разширяване на кръга от дългогодишни […]
Чети нататък!…
Продължение на статията: Отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати Вярваме, че първата част е събудила вашето внимание и ето продължението… Трябва да четете етикетите на храните със съставките. Ще бъдете изненадани от количеството консерванти и подобрители, които могат да съдържат те. Кои са здравословните храни за ядене тогава? Трябва да консумирате естествени, непреработени […]
Чети нататък!…
Диета с лимон – продължаваме по темата за ползата от спазването й Както казахме в 1-вата част, това е детоксикационна диета. С други думи, тя може напълно да очисти тялото ни от токсини. При това пречистване ще бъде естествено и безобидно. Имайте предвид, че лимонът има диуретични свойства. Това, по-специално, го прави наш верен съюзник […]
Чети нататък!…
Може би ви прави впечатление, че в последно време много се пише за ползата от прием на храни с пробиотици или за добавки с тях Да, пробиотиците са важни за здравето ни – четете ТУК. И тялото ни усеща, когато те намаляват. Ето как да познаете: 1.Силно безпокойство и умора Когато балансът на чревната микрофлора […]
Чети нататък!…
Диета с лимон – открийте тази невероятна диета и ползите от нея Преди да пробвате тази диета, препоръчваме Ви да се консултирате със специалист. Той ще ви каже точно дали този метод на детоксикация е точно за вас. Искате ли да постигнеш идеалното тегло? Тогава обърнете внимание на тази диета, базирана на лимон. Диетите, които […]
Чети нататък!…
Принципи на диетата на грейпфрут – какво не знаем? Диетата с грейпфрут изобщо не е нова. Твърди се, че с нея се махат за 2 месеца и половина цели 23.5 кг. Не е зле за начало, нали? Ние все пак сме скептици дали е възможво. По време на всяко хранене да се яде половин грейпфрут […]
Чети нататък!…